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孕妈需要注意,孕期这样做宝宝会长胎记

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-06-11 21:48:09  

原标题:孕妈需要注意,孕期这样做宝宝会长胎记

宝宝出生后的相貌是宝爸宝妈比较在意的一个方面,毕竟除了健康之外,颜值也很重要。长相是遗传基因的问题,但有些则是宝妈孕期就可控制避免的,比如——胎记。宝宝们的胎记五花八门,有十人九胎之说法,宝宝长胎记常见的位置有屁股、大腿、手臂、脖子、肩膀等,但是,如果不巧长在了脸部,并且随着宝宝成长,胎记慢慢变大面积的话,宝宝的颜值就受很大影响了。那么,宝妈在孕期如何做,才能避免宝宝长胎记呢?

孕妈需要注意,孕期这样做宝宝会长胎记_好姑娘haoguniang.cn

一、 注意饮食

宝妈孕期讲究饮食有度,营养均衡。不能吃的太多,也不能吃的过少。尤其是补品这一类,适当补充即可。每个孕期阶段,都有需要补充的营养素,但记住一点,药补不如食补。食补中则要注意瓜果蔬菜都要洗净消毒,冷拌不如热煮,以防止孕妈吃到残留农药祸害到腹中宝宝长胎记。

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二、 孕期环境

宝妈养胎最好找个安静、空气清新的地方,这样生下来的孩子平和好带。嘈杂不平静的地方不利于宝妈养胎,不利于孕妈和胎儿的身心健康。另外,有化学污染和辐射的地方孕妈一定要少去,比如有些工厂、车间、监视室、仪器操作的地方等,刚装修好的房子更是要少住,因空气中残留的装修污染气体还没挥发干净。

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三、 保持心情平和

宝妈养胎一定要心平气和,不能动怒。让人烦恼添堵的人、事少接触。从而保持孕妈心情的平静、愉悦,避免不良情绪引发失眠、情绪暴躁等不利宝宝生长发育的情况。除了宝妈自身学会调节情绪之外,还有宝爸也应该尽量让妻子心情愉快,并用音乐、故事、说话等方式对腹中胎儿进行胎教,这是宝爸责无旁贷的责任。

以上这些,就是避免宝宝出生就有胎记的良方,宝妈们记下了吗?