夏天气温变得比较高，吃东西根本没食欲，大人还好，不想吃的时候，就吃一些酸辣来开开胃，是饿不到自己的。而小孩可就麻烦一些了，就是不想吃，硬塞也硬塞出坏情绪来，可如果不吃，这样饿着也不是办法。
其实，夏天孩子没胃口，有下面的法子，还是有用的。
1.给孩子的食物，最好是比较清淡的
夏天因为气温的缘故，身体对食物的消化变得比较弱。孩子会本能的不爱吃东西，尤其是荤腥的一些食物，妈妈应该用蒸煮的方式，让孩子吃得清淡一些。另外，吃的方式可以采取少量而多餐，正餐可以吃得不那么饱，两餐之间还可以吃一些小零食。
2.缺水会比较多，要多补水分
夏天孩子会很容易出汗，那么身体里的水分就会比较少，很容易导致虚脱。有些家长说孩子就是不肯喝水，怎么才能让孩子愿意喝水。建议妈咪们可以变化一下，例如可以用多样化的水杯，或者用奶瓶里装好水。当然，如果孩子实在讨厌白开水，因为没什么味道，你还可以试着给孩子喂菜汤或果汁，先补充水分。但一定不要给孩子喝饮料过多，特别是冰镇的饮料，肠胃不好的宝宝，会因此感冒或拉肚子等。
3.别让孩子总呆着，站起来去走走
如果动起来了，那么孩子的身体就会被消耗，就会觉得比较饿了。一岁以下的孩子，可以让他多爬爬、多走走，这些大动作做起来，再大一点的孩子，就让他走走、跑跑，家长也可以以孩子多做游戏，消耗他的体能，饥饿感来了，也就想吃东西了。
4.要有足够的睡眠，并且有质量
睡觉睡好了，也就想吃饭了。夏天里，因为闷热，加上容易冒汗，孩子的睡眠一般较差。妈妈们可以开空调，但是要注意把握温度，让孩子睡得安稳一些。但睡前最好不要让孩子玩得太高兴了，激动过头，孩子是睡不好的。夜晚睡眠质量好，孩子白天就会食欲大开。
5.不要总给孩子一样食物，要注意多样搭配
毕竟是孩子，对食物还是有一些要求的，在确保营养均衡的基础上，可以考虑给孩子换一些菜品。在换了菜品之后，色彩的搭配上，也要尽量色彩明快一些，孩子看起来会更有食欲。不管如何换，蔬果一定不要忽略了，能让孩子少便秘，并且有很多营养。
夏天孩子没胃口吃饭，但是以上的方式会让妈妈们安心许多，方法有效，就一定要坚持，相信问题会得到改善的。