遥想宝贝儿刚出生那会，每天90%的时间都在睡觉，省心的很。可随着他（她）一天天的长大，睡觉竟成了wuli娘亲最最头疼的事儿——不哄不睡、一放下就醒，没完没了的哭闹以及黑白颠倒的睡眠，这是为什么啊？宝宝这是要闹哪样？
宝宝出生之后，吃喝拉撒睡就成为妈妈们特别头疼的一件事情，那么睡眠呢也是这样。
1、睡眠时间
说睡眠问题，我们先要说睡眠时间，妈妈要知道宝宝需要多长时间的睡眠时间，每个宝宝的睡眠时间是不一样的，他睡眠有个体差异！
大致上一个月内的新生宝宝每天需要20-22个小时的睡眠时间，那么两个月龄的宝宝可能是18-20个小时，3月龄可能是16-18个小时。其实这些只是一个大致的参考数值，有时候大多数的宝宝的睡眠的时间得出了一个参考值，它不是绝对的。
家长们不用在意宝宝有没有睡足这个时间，宝宝困了他自然会睡，只要醒来精神状态良好、精神饱满、食欲很好，就是睡眠充足的一个最好见证。所以说我们要看孩子，看宝宝，只要他精神好，吃得好，睡得少一点也没有问题。
2、睡眠环境要绝对安静吗
有的家长在宝宝睡觉时，全家都不敢出声，走路也不敢。那么家长到底需不需要在宝宝睡眠的时候轻手轻脚的呢？宝宝的神经系统还没有发育成熟，睡眠习惯也没有形成，如果宝宝睡眠时环境过于安静，换了一个环境或者有一点响声，他就会醒来，宝宝不适应环境反而不利于睡眠。家长一定要顺其自然，在宝宝睡眠是正常活动，对于睡眠的安静程度不用刻意追求，应该让宝宝有适应环境的能力。
3、总是睡不安稳
宝宝总睡不安稳怎么办？这也是很多家长头疼的问题。睡眠不安稳，每个妈妈都在纠结，宝宝不睡，妈妈就不能睡，妈们常常会通过各种手段哄睡，但效果都不理想，究竟什么原因呢？
其实睡眠周期是交替的，包括深睡眠和浅睡眠，医学上也叫快动眼和慢动眼睡眠期。在浅睡眠期会有肢体活动，所以大人在睡眠中也会在一个半小时左右翻一下身，但大人一般不会醒，而小宝宝因为神经系统的不成熟不能自我调节睡眠，就会醒来，这是正常的生理现象。一部分宝宝具备自我调节能力了，会再次入睡，而另一部分宝宝因为依赖于妈妈的哄睡而不能再次入睡，就会哭闹或起来玩，这时妈妈就很痛苦了！
其实这种痛苦何尝不是妈妈的责任呢？只是因为过度干预造成的！不要过于干预，保护睡眠，一定要让宝宝养成自我睡眠的习惯！
从宝宝刚出生时就不要采用哄的方式让他入睡，可以采用固定的睡前程序，让他习惯。比如：临睡前洗个热水澡，然后做一下抚触按摩，再换上干净的内衣，为她盖上被子，给她轻轻地哼歌，让宝宝从一出生就熟悉这一套程序，时间久了自然会形成习惯！
4、睡着后的各种声音和小动作
还有小宝宝在睡眠时有时会发出一些奇怪的声音，还会做出各种表情，一会皱眉一会笑，小胳膊小腿也会动来动去，其实这都是因为新生宝宝神经系统发育还不成熟，等慢慢长大了，这些现象就会消失，家长不要担心！
5、宝宝白天睡眠是否要拉上窗帘呢？
其实，宝宝白天睡眠时不应该把窗帘拉上，为什么呢？这主要是培养他对白天的一个意识！就说有个昼夜的一个变化，等宝宝长大后他就能分清白天黑夜了，并且晚上虽然情况也较好时，白天睡眠拉上窗帘也没有什么关系了。
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