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不知从何时起，周围架起小眼镜的宝宝越来越多，而且年龄越来越小。或由于儿童教育的不断提前，或因为电子产品的过度使用，但不管原因如何，妈妈都该想想办法了！
专家提醒
一旦宝宝真正近视了，无法自行恢复正常，早干预会使近视增长缓慢或者不增长。
所以最好预防为先，而且预防近视的工作从宝宝一出生就要开始了，这就不得不提“远视储备”。
“远视储备”是个啥？有什么用？
跟宝宝近视又有什么关系？
我们听听北京和睦家医院眼科吴云艳医生怎么说。
“远视储备”到底是个啥？
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大多数家长对“远视储备”这个词不太熟悉，我们需要从宝宝的视力发育特征讲起：
婴幼儿眼球小，眼轴短，普遍存在远视，故婴幼儿的远视眼可认为是生理性的。这个生理性远视我们称之为“远视储备”。
随着年龄的增长，宝宝眼轴不断延长，远视度数因而不断减少。一般要到八九岁变成正视眼，该过程称为正视化过程。
“远视储备”跟宝宝近视有什么关系？
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宝宝的远视储备减少得过快或者过早消失，即视力过早达到清晰状态，不见得是好事——很有可能宝宝会很快近视或者已经近视了。
宝宝的视力发育是一个从朦胧到清晰的过程，不同年龄宝宝对应的视力水平，妈妈可以参考下表。
注
意
如果宝宝视力没有达到同龄的平均水平，妈妈也不要过于担心，应该带宝宝至医院眼科检查一下，明确真正原因，以便有针对性地进行干预。
“远视储备”常监测
预防宝宝过早近视
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在宝宝眼睛“正视”以前，建议妈妈定期带其做视力检查，密切关注宝宝的远视储备情况，如果“消耗”过快或剩余量过少，要及时就医采取科学措施进行干预，控制近视的发展。
同时，视力检查还可以发现宝宝是否有其他视力屈光异常，以及有无倒睫、斜视等眼部异常。尤其是在遗传、视觉环境和用眼习惯上有高危因素的宝宝，更是要尽早进行。
通常，只要宝宝能够表达清楚自己的意思就可以开始，每年至少2次，一般在3岁左右，有些聪明宝宝2岁就可以配合完成检查。建议记录并建立宝宝的视力小档案。
宝宝出现这些行为
妈妈须警惕
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1?? 看东西有感觉重影、浮动不稳的现象。
2?? 在持续长时间望远后移向近处物体，或持续长时间看较近的物体然后望向远处时，眼前会出现短暂的模糊不清的现象。
但年龄太小的宝宝不一定能准确表达上述感受，所以还是要定期为其做眼部检查，以及时发现宝宝是否有近视。
好习惯，减缓“远视储备”消耗
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让宝宝养成良好的用眼习惯，可以有效减缓“远视储备”消耗:
1?? 看书、写字姿势要正确;
2?? 不在颠簸的车上、光线过暗或过强的环境下读书写字;
3?? 控制宝宝使用电子产品的时间和频率；
4?? 如果需要长时间用眼，30~40分钟要休息一下，做做眼保健操或往远处眺望放松。
5?? 多进行户外活动。
另外，饮食对于视力的发展也意义重大，适当为宝宝补充含有丰富蛋白质的肉、鱼、蛋、奶等；同时也要注意钙、锌等矿物质和各种维生素的摄入。
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