食欲瞬间大增,营养翻倍,再挑食的宝宝都能吃一大碗!

原标题:食欲瞬间大增,营养翻倍,再挑食的宝宝都能吃一大碗!

我一直说:好吃的辅食能让宝宝连碗都舔干净。前两天辅食群里的苗苗妈妈,晒出宝宝吃辅食的视频,我真是惊呆了~

食欲瞬间大增,营养翻倍,再挑食的宝宝都能吃一大碗!_好姑娘haoguniang.cn

立马@她,请教了这道辅食,赶紧分享给大家,让宝宝们都能舔着碗吃光光!

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茄汁小馄饨 参考月龄:12M+

酸甜可口的番茄,是开胃辅食的首选,再加上自制的香菇蛤蜊粉来提鲜,营养丰富又开胃,再挑食的宝宝都能吃下满满一大碗呢!

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准备食材:番茄300克 四季豆20克 香菇蛤蜊粉2克 自制小馄饨15个

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1.番茄顶部划十字,开水浸泡十分钟。

?开水浸泡更容易去皮。

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2.将四季豆去两头和茎。

?去除两角及筋线是为了让宝宝更好的吞咽跟消化。

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3.起锅烧水,水开后倒入四季豆,焯水3分钟。

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4.四季豆焯水后,捞出冷却,切小粒。

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5.番茄去皮、去蒂、切小粒。

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6.电陶炉开中火,锅内依次倒入番茄粒、四季豆粒。

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7.翻炒至番茄出汁后,倒入适量清水。

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8.煮开后,倒入小馄饨,煮5分钟,煮至水分稍稍收干。

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9.倒入香菇蛤蜊粉,翻拌均匀,再煮1分钟。

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10.茄汁小馄饨就做好啦~~酸酸甜甜的番茄做汤底,使汤变得更加浓稠好喝,再加上自制的小馄饨,两者搭配,双倍补铁好吸收,简直太有食欲啦!

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添加要领:

●这道辅食不但开胃,营养也是大有来头,番茄中的维C和馄饨中的猪肉搭配,能提高宝宝对铁的吸收率,香菇蛤蜊粉的加入,有补锌补钙的作用。

●宝宝1岁以下辅食不能加盐,1-3岁也尽量少盐或无盐,今天的香菇蛤蜊粉就是非常好的自制调味料,制作的链接→《香菇蛤蜊粉》

●今天的馄饨我用的是之前做好的,制作的链接→《鲜肉小馄饨》

黄妈说:

现在辅食群里的宝妈,每一个做辅食都超厉害的,欢迎各位宝妈来投稿哦。