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用这些方式给宝宝喝水,就是在毁掉他的肾

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-29 11:14:16  

原标题:用这些方式给宝宝喝水,就是在毁掉他的肾

不知什么时候起,多喝热水成了最常关(敷)心(衍)人的一种口头禅:

感冒头晕?多喝热水。

痛经?多喝热水。

拉肚子?多喝热水。

......

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实在太敷衍了好吗!菌菌在此也想郑重声明一下,以后谁再让我多喝热水,我就跟他绝交啊!

多喝热水不是万能,最关键的是有的人也不适合多喝,比如小宝宝们,喝太多水就可能造成水中毒。

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不同年龄段的宝宝,应该喝多少水?

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美国儿科学会(AAP)早就建议了,6个月内的宝宝在身体未出现异常情况下,是不需要喂水的。配方奶喂养或混合喂养的宝宝,须严格按照配方奶说明书上的冲调比例加奶粉和安全的水;

  • 7~12个月的宝宝,在不低于600ml奶量的基础上,每天可喂水2~3次,每天饮水量在50ml左右即可。
  • 1~3岁的宝宝:奶、食物中的水加饮水量一共控制在1300ml为宜。

我知道一谈到具体的量,宝爸宝妈又懵了......老实说,这确实不是件太好把控的事儿,我们每天除了喝水,吃进去的食物含水量也不少。不过不用担心,正面进攻不行,我们可以从侧面突围啊,比如可以观察宝宝身体是否缺水嘛:

当宝宝运动量大、出汗多、嘴唇干皮等,尤其是在发热、腹泻等生病的情况下都应该及时补充水分,以免造成脱水。

而如果观察到宝宝的尿量充足,差不多3小时就尿一次,尿液颜色浅黄、清亮的话,说明宝宝的身体是不缺水的,也就不用追着他强行喂水啦!

宝宝不爱喝水怎么办?

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想解决这个问题,首先要搞清楚宝宝为什么不爱喝水。其实宝宝不爱喝水的原因无非就那么几个:

整天追着孩子屁股后面强行喂水,他能喜欢吗?

白开水没味儿,不好喝!

孩子不缺水啊,为什么非要喝水呢?

关于如何判断缺水上面已经提过了,除此以外麻麻们还可以试着用这些方法唤醒宝宝对喝水的兴趣:

1.培养宝宝主动喝水的习惯,让他参与倒水、端水杯的环节中,但要注意把水晾温,不要烫着宝宝,并且在他喝完水后给予鼓励和表扬。

2.在喝水工具方面,尽量给宝宝挑选造型可爱,颜色鲜艳的他喜欢的杯子,提高宝宝对于喝水的兴致。

3.此外家长也要做好表率,自己一天连一杯水都喝不到怎么要求孩子好好喝水呢?所以从自身做起,带动宝宝喝水的积极性,还可以试试跟他玩碰杯或者轮流喝水的游戏。

给宝宝喝什么样的水才安全?

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有家长可能又要问了,喝什么水难道也有讲究?

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其实新闻里的这事挺好理解的,矿泉水里面含有多种矿物质,小宝宝的肾脏是真的消受不起啊!

此外儿科的很多临床数据都表明,宝宝消化不良、口唇干燥、夜间出汗等症状,都和饮水不当有莫大的关系。

不管是水里的细菌还是重金属等物质,都有可能是引起宝宝头晕、精神不振、结石等病症的罪魁祸首之一,宝宝的消化系统和泌尿系统也常常因不良饮水而造成灾难性损伤。

因此我们建议2岁以下的宝宝,不要喝矿泉水。

除此以外,也不建议1岁以下的宝宝,用果汁、蜂蜜、汤水等补水,宝宝的肾脏也同样承受不了的。有疑惑的麻麻还可以参考菌菌之前的文章《给宝宝喝果汁,中国妈妈都错在了最后一步!》

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其实粑粑麻麻们大可不必费钱去买什么“婴儿水”(当然,有钱想买也没问题),也不必成箱成箱的矿泉水往家里背,自来水烧开晾温就可以给宝宝喝。

对,你没有看错,白开水和纯净水就很ok,不用纠结!

参考文献:

《美国儿科学会育儿百科》

https://www.babycenter.com/404_when-can-my-baby-drink-carbonated-or-mineral-water_1368487.bc

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