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职场妈妈是这样引导2岁宝宝自主进食的

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-29 05:17:00  

原标题:职场妈妈是这样引导2岁宝宝自主进食的

职场妈妈是这样引导2岁宝宝自主进食的_好姑娘haoguniang.cn

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本文是玥儿妈的投稿。玥儿妈,一枚80后化学中级工程师的职场妈妈,坚持科学育儿,在家庭和工作中努力寻求平衡。

小玥儿从6个月到2岁,每天坚持晚餐一餐自己引导自主进食,期间也遇到一些问题,但坚持下来收获满满。下面来讲讲我的喂养心得。微博名:小小玥儿妈。

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夏天是很好的锻炼自主进食的季节,不要错过。

锻炼宝宝自主进食是一个漫长的过程,小魔女现在快2岁,也还不能独立吃完一餐,差不多完成80%,半喂半自主的路上。如果你跟我一样,也是职场妈妈一枚,一点心得分享给你们。

自己负责宝宝早晚餐

如果晚上你也下班比较早,那把晚餐宝贵的时间利用起来,负责教宝宝自己吃。毕竟长辈现在观念都是长大了自然都会,她觉得自主进食是浪费食物又要收拾。小魔女奶奶白天基本是喂的,能让她坐餐椅上已经很不错了。

小魔女从5个月半添加辅食开始,晚餐基本是我下班后负责,一般冰箱有什么食物就地取材,有需要别的食物会事先让奶奶准备好。

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当然,平时多给长辈洗脑,多普及一些科学育儿的知识,育儿路上也多让她参与进来。毕竟孩子还是她带得多,教会宝宝吃饭自理,她后面带起来也轻松很多。

每天坚持让宝宝自己动手吃一餐,积跬步以至千里。

关于辅食的制作

小魔女5个月多时候开始添加辅食的,刚好我产假时间也休完。每天下班晚上回去给她做好,一般一次做3天的量,刚开始加辅食一样一样尝试,1个东西吃三天,没过敏拉肚子就可以换另外一种了。

高汤也都先熬好,蔬菜泥、肉泥、高汤一起放在辅食盒里速冻,第二天让奶奶拿出来热给小魔女吃。

其实那段时间是辅食做最麻烦的时候,一切碎、二煮烂、三搅成泥,甚至要过筛。

辅食泥搭配含铁米粉,也可以买一些现成的辅食泥,也很方便。果泥、鱼泥我买得多,这个做起来麻烦也不好保存,所以直接买现成的。肉泥也可以做成肉松,不容易坏也方便吃。

这样差不多持续了2个月,到小魔女8个月时,基本平常吃的菜都吃过了,没出现腹泻、过敏、消化不良的情况。所以之后我就给她混合做,最方便就是和骨汤一起熬,然后把菜挑出来捣成泥,肉泥、骨汤,一锅三菜。

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10个月后她基本可以吃块状的和条状的,只要煮烂就可以自己动手拿着吃了。叫奶奶帮忙做的话,自己提前把菜备好,让奶奶放锅里煮熟捞起来就可以了。

1岁后可以吃的东西越来越多了,咀嚼能力越来越好。此时主要以青菜瘦肉粥、虾粥、面条为主。这些纯天然的味道搭配起来很香甜,我女儿是捧场王,基本都爱吃。她1岁4个月开始加盐的,家里炖汤时在加盐之前给她盛一碗起来。

1岁6个月后,基本和大人吃的一样。家里有时候会单独炒一个菜给她,一盘菜三样混合一起炒,妈妈自己搭配。比如豌豆胡萝卜肉丁,西蓝花白蘑菇虾仁,芦笋洋葱炒蛋,胡萝卜玉米炒蛋等。

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喂养习惯

很多麻麻觉得很郁闷,刚开始添加辅食宝宝都吃很好,但过了一两个月宝宝就不爱吃了。为了让宝宝吃,开始拿玩具来哄。

在我小区广场经常看到奶奶们端一碗饭在追着喂宝宝。宝宝玩滑板车,滑一圈喂一口进去。这些绝对是家里玩具都玩腻了……

那为什么刚开始添加辅食时候宝宝都吃的好好的,吃一段时间后就退步了呢?很多时候是喂养方式问题。

比如抱在手上喂、拿玩具哄着喂、边看电视边喂,这些都不是很好的做法。因为最终宝宝都是要自己吃饭的,如果长期靠分散注意力来使他们吃饭,他们可能会更反感吃饭,到最后压根就提不起兴趣,更不用说自己吃饭了。然后我们还需要费尽心思提供各种玩具。

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坐餐椅很重要!很重要!很重要!

平时让她也对餐椅有兴趣,可以拿一点他喜欢的零食让她坐在餐椅上吃,让她有意识坐上餐椅就有好吃的。坐餐椅是自主进食第一步,这是必须要坚持的。

不要用玩具哄喂

小魔女自主进食路上,我会给她一些手指食物,她扔、抓、摸,之后开始拿勺子舀、拿叉子叉,这些都是吃饭的“玩具”。餐椅上允许的玩具就是食物和餐具。

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保持吃饭的兴趣

无论做什么事情,都需要有一个兴趣点让宝宝感到好奇。

好比一碗白米饭放在跟前让你吃,你肯定没啥兴趣。但如果一群人都说,这个米饭好好吃呀!我们就会好奇、想要尝试一下。孩子也是一样的,我们需要让他们感受到吃饭的气氛。

营造吃饭的氛围,一起吃饭。吃多少她决定,当宝宝吃得很棒的时候要夸她,这样宝宝会很有自信心,就会吃得更好啦。

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合适的食物

7-8个月我们需要给宝宝准备适合月龄的手指食物。可以是蔬菜条、水果条,适合他们抓握的为主。

10个月后引导用勺子,给她容易舀起来的食物。面条长度合适、粥也要稠一些。如果勺子可以拿得很好了就可以给宝宝叉子,小魔女一周岁可以用叉子吃水果。

推荐麻麻用吸管给宝宝喝汤,这比用喂、或者让她自己用勺子舀方便太多了。

耐心地坚持

宝宝学习吃饭是一个长期的过程,从吃得乱七八糟扔得满地都是到逐渐学习如何把食物放进嘴里,这是需要时间的。

切勿心急,不要拿自己的能力来和宝宝对比。她是婴儿,我们是成人。

1岁之前他们对辅食有浓烈兴趣,会一直抓着玩或者到处扔,这都没事,只要你有足够的耐心。扔东西抓东西并不是搞破坏,而是进行探索和学习。

过程确实很漫长,但带给你的绝对是事半功倍的成就感。虽然身为职场妈妈每天只陪她吃一餐,但现在她也一样养成了良好的就餐习惯,饭前洗手、坐餐椅,用勺子叉子拿菜拿饭。饭后自己擦嘴擦手漱口,都有模有样的。

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要让宝宝学会自己吃饭,首先家长要有长期作战的打算。餐椅、餐垫、吸盘碗、餐盘、勺子叉子,这些必备工具准备好。当然还要足够的洗衣服餐桌椅整理食物的耐心。

很多妈妈都说宝宝根本就不会吃,每次都吃了一身,家里人又念叨吃到最后饭都凉了,所以还是算了,我们来喂吧!如果连宝宝几次折腾都折腾不起,还想要一个自己吃饭的天使宝宝,这不是等着天上掉馅饼吗?

一路过来两年了,看到现在可以自己吃饭的宝宝,家人也能更好接受我的做法,所以沟通起来也不那么辛苦了。

各位职场妈妈,加油吧!

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文字|玥儿妈

图片|玥儿妈

编辑|木子李