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孕期准爸爸这样做,助孕妈缓解身心不适,增进夫妻感情

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-28 15:21:21  

原标题:孕期准爸爸这样做,助孕妈缓解身心不适,增进夫妻感情

文|好孕姐

孕期是孕妈最难熬的时段,不仅身体会非常的难受,心情有时候也甚是糟糕。我怀孕的时候脾气变的非常的暴躁,情绪很容易变化,一有不顺心,我的暴脾气就爆发了,甚至有时候感觉都不像自己了,没怀孕前的我可是公认的好脾气,可是自打怀孕,情绪多变,有时候连自己都讨厌自己。

孕期准爸爸这样做,助孕妈缓解身心不适,增进夫妻感情_好姑娘haoguniang.cn

其实怀孕后很多孕妈都发生了变化,有人变的更加温柔,但有人却变得更暴躁了。孕期孕妈怀孕辛苦,那么准爸爸能干什么缓解孕妈身心不适呢?

孕期准爸爸这样做,帮助孕妈缓解身心不适,而且还能够增加夫妻感情。

督促孕妈休息

孕期怀孕本身就很辛苦,但是如果孕妈再睡不好,那对孕妈和胎儿的伤害真是太大了。所以作为准爸爸,孕期一定要照顾好孕妈,及时督促孕妈休息,保证孕妈充足的睡眠,休息好。当然在孕晚期的时候,很多孕妈的身体太重,翻身不容易,这个时候准爸爸就要及时的帮助孕妈翻身,保证孕妈的睡眠质量。

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保证孕妈胃口

虽然也有一些孕妈孕期不孕吐,但是大多数的孕妈孕期是会孕吐的,孕吐非常的难受,还会影响孕妈的胃口,但是为了胎儿的健康发育,所以孕期孕妈还是要吃东西,保证胎儿的营养,所以这个时候准爸爸就要包容和体谅孕妈,不要责备孕妈,注意给孕妈做一些喜欢吃的食物,增进孕妈的胃口,保证胎儿的发育。

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帮助孕妈舒缓心情

怀孕后随着身体的变化,很多孕妈心理也发生了变化,甚至有的时候脾气暴躁,心情烦躁,所以对待家人的态度可能也就不好了,所以这个时候准爸爸就要多体谅孕妈,多和孕妈交流,缓解孕妈的情绪,开导孕妈,帮助孕妈克服焦虑烦躁的心情,保持好心情,才有利于胎儿健康的发育。

保护孕妈皮肤

怀孕后孕妈只顾着胎儿,忽视了自己皮肤的护理,导致皮肤变的暗黄,雀斑都出现了。其实,即使怀孕了,护肤也要坚持做,准爸爸一定要给孕妈买孕妇专用的护肤品,护理孕妈的皮肤,增进夫妻感情。

孕期,你老公做了什么帮你缓解孕期不适的?

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