自初中生物课后大家都知道孩子是由精子和卵子结合而来的，只有游得最快的那条精子才能和卵子结合，形成受精卵，而后开始孕育小宝宝。卵子会挑选出最健康精子，那么人们也有最佳生育年龄的说法。
最佳生育年龄
女性：从科学上讲，女人最佳生育年龄在23-30岁之间，最好不超过30岁。在这个年龄阶段的女性，全身发育完全成熟，卵子质量高，选择在这个时期怀孕生育，可大量降低分娩危险性，因为随着年龄的增加，卵细胞也会衰老，卵子染色体衰退，一些遗传疾病发生的机会随之增加。并且，在23-30岁之间怀孕的女性，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率较小，女性年龄升高后，分娩的风险性更高，自身恢复能力也不如年轻孕妇。
男性：一般来说，男性最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。男人在最佳生育年龄里生育对后代发育有很大好处。研究表明，男性精子质量在30岁时达到高峰，接着能持续5年的高质量。在30-35岁年龄段的男性精力充沛，并且身体健壮，精子质量最高。随着年龄的增加，源于男性的染色体疾病也有增加，因此，有生育计划的男性最好抓住时机，以免耽误了最佳生育年龄。
最佳生育季节
生育本就是一件值得讲究的事儿，繁殖是人性的本能，人们关注着生儿育女的方方面面，于是各种说法也就接踵而来。随着人们的经历和总结，提出了关于女性最佳怀孕季节的说法。受孕时间和怀孕时间的选择是一种较为长期的打算，因为影响到孕妇孕期的身体情况和后期坐月子的季节，还有宝宝出生后的不同时节的护理。
从多方面看来，在秋天怀孕比较好。也有专家建议，我国南北方的气候差异比较大，最佳受孕季节要因地制宜，具体考虑。从南方的气候条件来讲，以6至9月份为宜。首先，孕妇在怀孕初期的免疫力比较低，极易感染传染性强的疾病，而前3个月又是胚胎发育成人形的关键时期，所以秋季怀孕可以避开冬春交接时病毒性传染病的高发期，以及降低春季过敏几率，从而降低胎儿的畸变几率。再有就是，夏秋的新鲜蔬菜最多，能保证丰富的备孕期营养和孕早期营养的供给。第三，秋季怀孕的宝宝一般在初夏出生，这个时候气候舒适、阳光宜人，很适合产妇坐月子，以及对新生儿的照顾，不会轻易冷着或热着，照顾婴儿也会比较省力。再从长远来讲，宝宝一岁左右正是学步阶段，而这个时候宝宝穿的少一点更有利于初期学步。