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口臭、消化不良老胀气,这道羹要多吃!夏天喝还能润肺祛燥!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-27 16:34:57  

原标题:口臭、消化不良老胀气,这道羹要多吃!夏天喝还能润肺祛燥!

这两天辅食群里有了些这样的留言,“宝宝肚子怎么一直咕噜咕噜的?早上醒来还有口臭”、“宝宝最近都不爱吃饭,但肚子一直是鼓鼓的”、“这几天宝宝晚上总是哭闹,睡得很不安宁,医生说是消化不良引起的,愁死我了!”

宝宝的消化器官发育还不完善,加上天气炎热,会因为热燥,引起消化系统混乱,在给宝宝添加辅食时一定要吃一些养胃、润肠的食物。

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山药银耳米羹 参考月龄:12M+

我今天特意用了山药,它含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分,对宝宝消化不良、胀气都有很好的预防作用,再搭配上润肺祛燥的银耳红枣,就算夏天再热,只要宝宝喝下一碗,保护了肠道吸收了营养,一举两得哦!

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准备食材:红枣8克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克 泡发好的银耳80克

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1.泡发好的银耳剁碎。

?银耳不太容易消化,给宝宝吃的话尽量剁碎一些。

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2.红枣去皮。

?红枣去皮比较麻烦,妈妈们也可以开水浸泡后用手剥掉。

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3.红枣去核切小丁,山药切小丁。

?切山药时,宝妈可以戴上手套防止过敏、手痒。

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4.养生壶中依次放入宝宝粥米、银耳、山药、红枣。

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5.倒入1000毫升水。

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6.养生壶按到米粥键。

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7.煮2个小时。

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8.口感稠滑,香甜润口的山药银耳米羹就完成啦!

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9.这款米羹不仅适合宝宝喝,宝妈们做好了,记得自己也来上一碗,美容养颜。红枣软嫩香甜,山药健脾养胃,银耳软糯清爽,滋味这么棒,你可不要和宝宝抢起来啦!一人一碗刚刚好。

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添加要领:

●宝宝消化功能较弱,且食道也要细小很多,吃红枣时,最好将红枣皮去掉,防止红枣皮粘在宝宝的食道上,噎到宝宝!

●山药、红枣、银耳根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。

黄妈说:

消化不良虽不容忽视,但也不算什么大的病症。当小宝宝出现了消化不良的症状时,妈妈可顺时针给宝宝轻揉小肚子来促进肠道蠕动,喝完奶后要拍出奶嗝,不要立即躺下;当大宝宝出现了消化不良的症状时,需要少食多餐,以利于肠胃功能的恢复。

腹部按摩也可以促进肠胃蠕动、排便。将宝宝专用的乳液或婴儿油,倒于手心并搓热,再涂抹在宝宝腹部,然后,用指腹沿着肚脐周围,顺时针画大圆周或小圆周(肠胃蠕动是由右到左,所以妈妈面对宝宝时,可尽量顺时针按摩)。

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