在怀孕后，不但要注意饮食，而且还要根据胎儿的发育进度进行胎教，让他出生后更加的健康和聪明，那么，胎教应该怎么做呢?
孕1月
孕妈在早期的不愉快心情会对胎儿产生巨大的影响，所以这一时期的胎教重点在于孕妈要保持愉悦的心情。
尽量生活在一个轻松、愉快的环境里，少去人声嘈杂、空气污浊的公共场所，可以去宁静的公园散步。
孕妈应该随时调整自己的情绪，想办法疏导自己，可以通过看书、看电视、找人倾诉等办法缓解。
孕2月
孕妈应该保持平和的心态，可以做做胎教操。时间控制在5 -10分钟，选择舒缓的音乐，每周3天，一天一次。
- 双手放在子宫两侧,用手掌推的力量轻轻从两侧向中间推,先右后左。手掌推压的力量会在子宫内形成羊水的波纹,宝宝会感觉到很舒服。
- 将子宫分为四个区域,从右上开始,以顺时针方向，用手指肚的力量向下压，每个区域按两下，左右两手各负责两侧的两个象限。这节操的目的是对胎儿的全身进行抚触。
- 以顺时针方向用整个手掌对胎儿进行抚触。
- 邀请准爸爸参与坐在孕妈身后，以子宫的中心为线，两个手掌同时在子宫两侧画圆做抚触。
孕3月
可以给宝宝进行音乐胎教。音乐要选择自然温和，有规律性的。
如：
萨替:《第一号琴诺佩第》
舒曼:《梦幻曲》(选自《儿时情景》)
李斯特:《爱之梦》
贝多芬:《月光奏鸣曲》第一乐章
……
以上古典音乐都可以进行音乐胎教。
孕4月
孕期母亲的心情会影响胎儿的性格,为了下一代的健康,要学会控制和平抚自己的情绪。从怀孕之日起，每位孕妈已经开始和自己孩子的心心灵沟通，因此要尽量保持愉快的心情，与胎儿一起健康度过孕期。这个时期要多与人沟通，分享自己的感情和心事。还可以通过写日记的方式记录自己的孕期生活。
孕5月
胎儿对外界有意识的激动行为，感知体验，将会长期保留在记忆中，直到出生后。而且对胎儿的智力能力、个性等均有极大的影响。因此，对胎儿潜能进行及时合理的训练，母亲时刻保持着愉决、平和、稳定的心态，才能对胎儿大脑的全面发展提供有利的基础，也是促进胎儿记忆发展的有力手段。
训练宝宝视觉的方法:
可用一号电池手电筒，一闪一灭地直接放在母亲腹部进行光线照射，每日3次，每次30秒钟，进行视觉训练并促进视觉发育，增加视觉范围，同时有助于强化昼夜周期和促进动作行为的发展。每次照射时应记录下胎儿的反应，切忌用强光，也不宜照射的时间过长
孕6月
5个月的时候胎儿已经具有辨别各种声音并能做出相应反应的能力，父母就应该抓住这一时机经常对胎儿进行呼唤训练，也可以说是“对话”。通过父母亲充满爱意的呼唤与谈话，给予胎儿良性的刺激，这能够丰富胎儿的精神世界，开发他的智力。这时正是实施“抚摩胎教法”的最佳时机。胎教时，准父母可以用手轻轻地，充满爱意地抚摩肚皮，让胎儿感受到父母对他的爱。另外，可选一处安静场所，采取一种最舒服的姿势，每天花10分钟，不听音乐，不说话，集中精力用手抚摩和宝宝进行独特的情感交流。这项工作也可以由宝宝的父亲协助完成，孕妈躺在床上，准爸爸对胎儿的抚触，可以让胎儿提前感受家的温暖。
孕7月
这个时候父母可以经常跟胎儿对话，进行语言胎教，语言胎教的素材很多，准爸妈们可以将日常生活中的科普知识作为话题，也可以跟胎儿进行对话:
早上好，宝贝。
小宝宝，爸爸来了，起来活动活动吧!
……
诸如此类的话语。父母经常与胎儿对话，能促进其出生以后的语言及智力方面的良好发育。
孕8月
睡眠能调节人的神经，放松肌肉。如果睡眠不足，孕妈会非常容易疲劳，对胎儿也很不利。因此，孕妈每天夜间至少要睡够8个小时。1.孕妈尽量呆在一个舒适的环境家2.避免收看情节紧张的视频3.不要压抑自己的情绪，放松心情
孕9月
定时念故事给宝宝听。
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孕10月
每天清晨起床，都要拍着腹中的胎儿对其说一些关于天气或问候的话语;
然后到户外散步，可以边散步边对胎儿进行抚摩和说话;
晚上睡觉前则进行音乐胎教，一边听音乐一边抚摩胎儿。
当然，每个孕妇可以根据自己的实际情况来选择适合自己的胎教方法，只要是对胎儿有益的都可进行。另外，在进行胎教时，一定要有耐心，切忌草草行事。
胎儿发育到10个月已经接近临产期了,母亲这时决不能因此而放松对胎儿的教育，因为胎儿发育越趋向成熟，大脑功能也越发达，胎教的效果也越好，所以母亲一定要利用好这段时间为胎儿上好最后一课。