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夏季让娃摆脱消化差,才能不挑食、吃嘛嘛香!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-27 15:12:17  

原标题:夏季让娃摆脱消化差,才能不挑食、吃嘛嘛香!

夏季让娃摆脱消化差,才能不挑食、吃嘛嘛香!_好姑娘haoguniang.cn

夏季天热冷饮多,一口一口吃下去,不小心宝宝就会消化不良!

面对随之而来的“夏季病”,宝爸妈应该如何帮助吃坏的宝宝消消食?今天,跟着堂妈一起来了解一下吧!

● 消化不良多是“吃”出来的,吃对很重要

① 饮食结构:食物别长期单一,要多样化;尽量远离零食及饮料,碳酸饮料尤要避免;按量饮食,不能一顿多吃一顿少吃,不要饮食过快、过急。

对症改变饮食结构:

便便出现像奶油般的块状物,是油脂类食物吃的过多,要减少这些食物的摄入。

大便带酸味、泡沫多,要减少糖类及淀粉类食物的摄入。

消化不良导致的腹泻,注意不要空腹给孩子喂奶,先以好消化、清淡的辅食为主,再慢慢少量喂奶,别在症状消失前就开始喂食脂肪多的食物。

② 辅食性状:满6个月的宝宝开始添加辅食,从糊状逐渐过渡到块状。块状食物要在磨牙(俗称大牙)长出以后才能添加。

6个月的宝宝肠胃虚弱,吃蛋黄易消化不良。不过现在也有新观点说只要宝宝不过敏,开始添加辅食后就可以吃蛋黄。

如果宝宝本身肠胃不好,建议最好8个月后加蛋黄。

③ 食量:周岁内的宝宝每天所需摄入的液体量有这样一个标准,大概是150ml/公斤。

当然于刚诞生的宝宝而言一般要过几天才能达到这样的一个标准。

注意:每个孩子的自身情况不同,所以此数据只是参考,只要不偏差太远即可。

宝宝吃饱了就会表现为吐出乳头、转移注意力、东张西望等,这些都是宝宝在说“我不想再吃了”。

判断孩子有没有吃饱,还可通过排便次数以及孩子的精神状态等来看。

④ 促消化的食物:

玉米:富含的纤维素和镁,能够帮助体内废物的排泄。

小米:对宝宝的健康很有好处,也含人体需要的8种氨基酸。

高粱:宝宝出现消化不良了,高粱较合适,因为它易消化。(注意:若已经消化不良到便秘程度,就别吃高粱了,会加重症状)

小提示:上述三种食物做辅食时的性状要符合宝宝的咀嚼能力哟!

每天一盒酸奶:原味酸奶,酸奶自身的益生菌助消化,减少肠道有害菌滋生,减少肠道产气。

胡萝卜汁:去皮,搅拌机搅碎,开水晾温冲泡,可加少许白糖,调理脾胃。

小米山药粥:山药去皮,配粟米砂锅煮烂,可加少许砂糖调味孩子易服用。

山楂膏:健脾导滞,促进胃液分泌,益气消食。

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堂妈宣言:唯有爱和好物不能辜负