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孩子生病了,吃什么很有讲究!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-25 20:11:50  

原标题:孩子生病了,吃什么很有讲究!

生了病的孩子除了感觉不舒服外,还可能感觉没胃口。那么如何照顾好患儿的饮食需求呢?下面这些建议你一定用得着:

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注意!谨防孩子脱水

对于短期疾病来说,最重要的是保持孩子体内的水分充足。没有足够的体液,重要器官就不能正常运作。所以,如果孩子一天不吃东西,不必惊慌,如果Ta在24小时内拒绝任何液体,请及时就医。婴儿缺水绝不能超过8到10个小时。

注意孩子出现脱水的迹象:尿量减少;尿液色深;哭泣时流泪减少;嗜睡;口干。为了防止脱水,1岁以下的婴儿每小时至少需要30-60ml的液体。一至三四岁孩子每小时需要90-120ml的液体。如果孩子呕吐或腹泻,他们则需要更多的液体。

照顾生病孩子的饮食指导

症状1:恶心或呕吐

食物

一旦孩子能把液体保持下来,就给他们一些清淡的食物,比如烤面包、苹果酱、米饭或面条。

液体

呕吐可以迅速导致脱水,所以要保持水分摄入,比如稀释的果汁,白开水。

避免

一次喝太多会引发呕吐,另外高脂肪食物和奶制品会加重恶心。

症状2:喉咙痛或咳嗽

食物

选择凉爽的食物来舒缓喉,比如布丁。

液体

痛苦的吞咽使一些孩子甚至不愿意喝水,让孩子吃蜂蜜热茶是个不错的选择。

避免

柑橘和盐可能会刺激咽喉,奶制品会使喉咙肿胀或充血不适。

症状3:发烧

食物

热量需求随着发烧的增加而增加,建议吃清淡的食物,如燕麦片、土豆泥和布丁。

液体

发烧很快就会消耗掉身体的水分储备,在发烧时出汗也会流失。鼓励孩子喝水,稀释果汁。

避免

冷冻食品,可能会加重与发烧有关的寒冷。

症状4:鼻塞

食物

鸡汤已被证实能暂时缓解气道炎症,此外,它还富含维生素和矿物质。

液体

温暖的液体有助于稀释黏液,减少感染的风险。热柠檬汁可以缓解和提供维生素c,热苹果汁可以帮助打开气道。

避免

奶类产品

症状5:腹泻

食物

少量的食物可以帮助身体吸收水分:香蕉、米饭、苹果酱和烤面包。

液体

补充流失的水分,多喝白开水或温水。

避免

咸的,含糖的或乳制品。