当前位置: 首页 > 新闻

怀孕妈妈吃冰镇西瓜,危害这么大?

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-25 00:10:20  

原标题:怀孕妈妈吃冰镇西瓜,危害这么大?

炎炎夏日开始了,市面上各种各样的解暑利器都开始热销了。冰镇西瓜可谓老少咸宜的夏日良品。

看到家里人在享受冰镇西瓜的时候,孕妈们是否常常无可奈何地咽口水呢。总有人说,孕妇不能吃冰镇西瓜这样凉的水果,不然会掉胎。那么,究竟孕妇能不能吃西瓜?

怀孕妈妈吃冰镇西瓜,危害这么大?_好姑娘haoguniang.cn

1

孕妈咪吃西瓜要有度

西瓜这一夏季消暑佳品除了水份充足之外,还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、抗坏血酸以及蛋白质、糖、粗纤维、无机盐、钙、磷、铁等物质。

如此有营养价值的西瓜,准妈咪吃了不但可以补充体内的营养消耗,同时还使胎儿的营养摄取得到更好的满足。孕早期吃西瓜,可以生津止渴,除腻消烦,还能应对止吐;孕晚期吃西瓜,可以利尿去肿,降低血压,还可以增加乳汁的分泌。如此看来,准妈咪吃西瓜又有何不可呢?

当然,过犹不及。吃西瓜虽然好处多多,但也不是任何人都可以吃,更不能是无限制地吃。如果准妈咪每天食用过量的西瓜,就会摄入过量糖分,发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此,孕妇吃西瓜需要把握一个度。

怀孕妈妈吃冰镇西瓜,危害这么大?_好姑娘haoguniang.cn

2

孕妈咪可承受的“冰凉”

也有人会问,孕妈咪可以吃西瓜,那可不可以吃冰西瓜呢?

在怀孕期间,女性在生理方面有其特殊性,不仅免疫力下降,消化系统的功能也会受到影响。主要 是因为体内激素水平的变化,会引起平滑肌松弛,消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常有胃肠胀气及便秘,以及我们常见的孕反应等等。

所以,在这种特殊时间再在饮食上不加以注意,经常吃冰镇的食物,对身体的危害会更加严重。

建议:

各位准妈咪们,吃西瓜可以,冰西瓜就还是不要吃算了。为了进行消暑,准妈咪可以选择吃一些常温消暑食物。如常温下的新鲜蔬果,以补充身体水分;用凉白开代替冰水。同时,孕妇要注意营养均衡,调养好身体,才能从根本上防止胃火上升带来的“口燥”。

3

冰镇西瓜会导致孕妇早产吗?

先以平常人来说,如果肠胃功能不佳,吃下冰凉的饮料或者水果之后,都会产生拉肚子的反应。更何况是身体娇贵的准妈咪呢?冰镇西瓜对肠胃敏感的孕妈咪来说刺激确实不小,拉肚子是小事情。但有些孕妇拉完之后难受得连腰都直不起来,孩子在肚子里面也是不停地动弹。

建议:

孕妈咪之所以发生这样的情况,其实是因为温度相差太大,吃完冰西瓜被强烈刺激胃肠道,导致突发性挛缩,进而引起宫缩,极有可能让婴儿早产。如果情况严重,两条人命随时有危险。所以,准妈咪们还是要忍住冰西瓜的诱惑哦!

-END-

每天进步一点点,小编陪你走过孕期40周

怀孕40周全程手册