耳朵是重要的器官，听力影响日常生活，失去听觉会让人感到孤独、害怕，那么在日常生活中如何保护耳朵呢？
手机：
手机使用的频率很高，接听手机时会凑近我们的耳朵，手机本身的辐射会对耳朵产生影响，平时尽量减少接听电话，或者是将手机远离耳朵的位置，如果有可能的话，可以使用免提。
耳机：
噪声对听觉器官的损害最为明显。它引起的耳聋称为噪声性耳聋，噪声聋治疗起来难度很大。使用耳机时周围的环境要安静，最好避免在嘈杂热闹的地方，比如在地铁中会将声音放到很大，可能会对听力造成损害，因此戴耳机尽量不要超过两个小时。
掏耳朵：
耳朵不能经常掏，如果使用力量不恰当，可能会损伤耳朵。有人喜欢用手指甲、发卡、挖耳匙甚至铁签掏耳朵，这非常危险，稍不小心就容易刺破外耳道皮肤，导致外耳道发炎、甚至会导致鼓膜穿孔，影响听力。自己掏耳朵时最好用棉棍蘸上一些酒精，轻轻在外耳道转动，尽量不用指甲、铁签等尖锐的东西掏耳朵，另外不要形成频繁挖耳的习惯。
游泳：
我们的外耳道深达2.5～3厘米，游泳或洗澡 、洗头时耳内进水，会诱发急性外耳道炎，如治疗不及时会导致听力下降。一旦外耳道内进水，可以通过单脚垫脚蹦跳的运动让水流出来，或用棉签把水吸出。游泳要做好对耳朵的防护，如果耳朵不舒服，建议提前就医。
感冒：
感冒后或坐飞机后耳朵疼痛要及时治疗。我们的耳朵和鼻咽部通过一个叫做咽鼓管的结构相通。这个管子的作用是调整耳朵内外的压力。上呼吸道感染可以顺着这个管子逆行感染耳朵引起急性中耳炎；飞机在起飞和降落的时候压力变化过大，咽鼓管不能及时调整耳内压力，也会引起急性中耳炎。因此在感冒后或者坐飞机后耳朵出现问题要及时请专科医师诊治，切莫耽误了病情。
检查：
对于糖尿病患者，血糖的升高会影响到听力，造成听力的下降，对于糖尿病的老人来说，定期到医院进行听力测试，还要检查一下血糖，防止患老年性耳聋。
维生素：
日常饮食多吃些蔬菜蛋类，还有一些维生素，这样对保护听力有很好的疗效，尤其是对于老年人来说，一定要保护好自己的耳朵，平时有针对性的进行耳朵的保健。
药品：
听觉的产生和耳内耳蜗密切相关，耳蜗中有一种毛细胞，能起到将声波转化为电信号的作用，它们也非常娇弱，许多药物使用不当会对毛细胞造成伤害，引起的耳聋被称为药物性耳聋。有的人对这些药物极为敏感。因此，在使用药物特别是上述药物的时候一定要慎之再慎。
如果突然出现听力下降要第一时间诊治。现在随着生活节奏的加快，生活压力、精神压力明显增加，与之相伴的一种疾病——突发性耳聋也明显增加。它表现为突然发生的听力下降，伴有耳鸣或者眩晕、耳闷感。它是一种急症，是一种特殊类型的“脑梗塞”，因此治疗越早越好。如病史超过 15天，听力恢复就较难了。为预防突聋，生活中要做到劳逸结合。一旦突然出现听力下降或耳鸣应尽快就医。
来源：综合于网络
编辑：文化宣传部