顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生

原标题:顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生

多多预产期就在眼前了,家里人一边关注着多多的症状,一边商量着带去医院的东西,其中婆婆坚持要带几瓶红牛过去,理由是顺产是需要花费大量时间和精力的,如果精力不足那就要母子都受罪了,而红牛刚好有补充体力的作用,带几瓶会非常有用。那么婆婆的这个说辞真的对吗?

孕妈们要知道一件事情:顺产并不是一件很简单的事情,绝大多数的初产妇需要12-16个小时才能分娩出自己的宝宝,在这个过程当中,如果初产妇出现大喊大叫或者是用力不对等症状时,就可能会体力不足,此种情况下家人准备好可以补充体力的食物是再好不过的事情。

顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生_好姑娘haoguniang.cn

那么顺产前准备什么食物可以补充体力?

1.多流质的食物

生产刚开始的时候,宫缩还不频繁,疼痛也不会很剧烈,这个时候补充固体的食物是比较合适的。但是随着时间的流逝,宫缩会越来越频繁,疼痛也会越来越剧烈,此阶段是孕妈耗费力气最多的,也是最需要补充体力的,但此时固体食物是比较难以吞咽的,所以家长最好准备一些高热量的流质食物,因此红牛、巧克力热饮这种食物是很好的哦。

顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生_好姑娘haoguniang.cn

2.高糖的食物

人体当中最常用的供能物质就是糖类,所以当孕妈体力丧失时,提供大量的糖类才是最有效的。如果孕妈需要在极短时间内补充大量体力,那么葡萄糖这种更容易被人体所消化分解的单糖会是个好的选择;如果时间并没有那么紧急,那么淀粉类的食物会是个好的选择,一般这种食物方便携带又能供给大量的能量。

顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生_好姑娘haoguniang.cn

临产前除了补充体力的食物还需要什么?

1.知道临产前的症状

女性临产时身体会有怎样的症状,是临近预产期的宝妈们一定要知道的,不然可能会来不及去医院哦。一般情况下,频繁且规律的宫缩、见红(即下身出血)、羊水破裂是较为常见的临产症状,孕妈需要知道这三种症状的基本特征,避免身体出现情况不自知。

顺产前宝妈最好吃这几种食物,可以补充体力,帮助胎宝宝顺利出生_好姑娘haoguniang.cn

2.备好待产包

临产之前待产包是一定要准备好的,待产包当中应包含新生儿所需要的种种物质以及产妇生产住院、坐月子所需要的种种物质,一定要准备齐全,不然会很麻烦的。