现在，市面上的很多奶制品并不是真的含奶，过量饮用可能会对孩子健康不利。那么，作为家长怎样甄别呢？下面快来了解一下。
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小心给宝宝买错奶
在很长一段时间内，奶制品都是宝宝营养的重要来源。等到宝宝添加辅食后，妈妈们会给宝宝准备牛奶、酸奶等奶制品，额外补充营养。可是如今市面上的奶制品种类繁多，名目各异，我们不禁要问它们真的含奶吗？所含的营养足够吗？
很多产品的名字会让人误以为其实奶制品，比如早餐奶、儿童调制奶、XX乳等。另外，有一些奶产品打着“高钙”、“益智”的旗号，但实际上功能成分含量较低，而且此类产品为了迎合孩子的口感加糖偏甜。
真正有营养的还是纯牛奶、酸奶，那些所谓的乳制品并不靠谱。不信，你可以而看看它们的营养成分表，只是打着“含奶”的旗号罢了。
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这些不是奶，其实是乳饮料
乳饮料与纯奶营养成分差别很大，家长要留心不要让孩子长期饮用。下面让我们来揭穿一些“奶制品”的真面目。
1. 儿童牛奶
现在市面上有各种各样的儿童牛奶，广告铺天盖地。此类产品通常会进一步细化，主打补钙、补锌、补铁、益智等，听起来很适合孩子，喝起来也比纯牛奶更美味。实际上，美味的口感不过是往牛奶里面加的一些糖和香精等添加剂。不建议喝太多，或长期饮用，以免对孩子的身体产生一定的负面影响。
2. 调味奶
常见的像核桃奶、红枣奶、早餐奶等都属于调味奶。这些调味奶中只含有少量核桃、红枣、燕麦等成分，更多的是香精等添加剂的“功劳”。想要给宝宝补充更多营养，喝牛奶的同时不妨让孩子吃一些核桃仁、红枣等，效果更好。而不是让宝宝过早喝调味奶。
3. 豆奶
豆奶脂肪含量较低，不适合作为孩子的唯一奶源，以免影响生长发育。对于身体肥胖或是对乳糖、牛奶蛋白过敏的孩子来说，适量饮用是不错的选择。这里应当注意的是，一岁以下的孩子消化系统发育还不完善，不太适合饮用豆奶。
4. 奶片
虽然奶片以全脂奶粉为主要原料，但其营养价值并不能与之相提并论。因为其不仅含有奶粉，在加工时还添加了食用香精、白砂糖等各种食品添加剂，会损失一部分营养。适当食用没有问题，但是不要想着让孩子通过奶片获得多少营养。同时还要注意，由于奶片中糖分较多，家长要提醒孩子在吃完奶片后及时刷牙或漱口。
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如何辨别调制乳与乳饮料？
说了这么多，好多家长可能还是搞不清楚如何区分。这里教大家如何辨别调制乳和乳饮料，大家快来学。
1. 看产品类型
国家规定食品生产商必须在食品标签上，醒目清晰而且真实地标注反映食品属性的专用名称。因此，产品到底真正的奶制品还是调制乳或乳饮料，您都可以在食品标签上找到答案。有的产品标签可以比较小，或标注在不明显的地方，这就需大家要仔细找找了。
2. 看配料表
配料表上，各种原料都是按照含量从高到低排列。比如，乳饮料含乳量较低，“水”一般会被放在首位；调制乳的含乳量80%，因此“牛奶”是排在首位。
3. 看营养成分表
蛋白质含量的差异可以直接区分这两类产品，如果<2.3g/100g那么是乳饮料。