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这些会影响孩子智力的食物,劝你最好少给孩子吃!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-10 20:08:56  

原标题:这些会影响孩子智力的食物,劝你最好少给孩子吃!

现在生活条件越来越好,

孩子想要什么,

家长都会义无反顾的给孩子,

但是这些食物最好少给孩子吃,

不然会影响孩子的智力!

含铅食物

铅是脑细胞的一大“杀手”,食物中含铅量过高会损伤大脑引起智力低下。比如爆米花,目前爆米花制作设备更新换代大大降低爆米花的含铅量,但也不宜多吃。皮蛋也是含铅超标的食物,其原料中含有氧化铅和铅盐,会损害人的神经系统和消化系统。还应提醒孩子不要咬铅笔,防止铅从口入。

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含铝食物

油条在制作时会加入明矾使油条更膨更松脆,但同时也会增加铝含量。铝摄入后难以排泄,会与多种蛋白质、酶等结合,影响体内多种生化反应,长期摄入会损伤大脑,影响儿童智力发育,还可能出现贫血,导致儿童发育迟缓,尤其对身体抵抗力较弱的儿童危害较大。家中如果经常使用铝锅炒菜、铝壶烧开水也应注意摄铝量增大的问题。

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含过氧化脂质的食物

过氧化脂质对人体有害,如果长期从饮食中摄入过氧化脂质并在体内积聚,可使人体内某些代谢酶系统遭受损伤,使大脑早衰或功能减退。油温在200℃以上的煎炸类食品及长时间曝晒于阳光下的食物,如熏鱼、烧鸭、烧鹅等。此外,炸过鱼、虾的油会很快氧化并产生过氧化脂质。这些食物儿童应不吃或少吃为好。

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含糖精、味精较多的食物

食物中糖精用量应加以限制,否则会损害脑、肝等组织。且糖类会增加饱腹感,导致孩子不爱吃饭。膨化食品、泡面等都富含味精,一般来说,成年人每天食用味精不得超过4克,孕妇及周岁以内的婴儿禁食。动物试验提示,周岁以内的婴儿食用味精有引起脑细胞凋亡的可能。

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高盐食物

人体对食盐的生理需要量极低,成年人每天7克以下,儿童每天4克以下。盐中钠离子会损伤血管上皮细胞,影响脑组织的血液供应,使脑细胞长期处于缺血缺氧状态,因此,长期高盐膳食会影响孩子大脑发育。

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含盐量过高

低盐健康,成人每天盐摄取量不超过7g,摄入过量的盐会对身体肾脏功能造成影响,孩子的肾脏功能还未发育成熟,更容易被伤害,并且还会造成孩子大脑供血量不足,影响孩子大脑的发育。对孩子记忆力造成影响。

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人工色素

长期摄入含有人工色素的食物,孩子容易出现多动症等行为,多动症的原因有孩子缺锌,应该大脑的发育。人工色素中含有的柠檬黄、日落黄也是影响孩子智力的物质。一些五颜六色的糖果,添加人工色素的食品家长尽量少让孩子进食。

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