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【母亲节健康关注】回奶季,宝妈小心乳房疾病!

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-05-10 15:19:03  

原标题:【母亲节健康关注】回奶季,宝妈小心乳房疾病!

【母亲节健康关注】回奶季,宝妈小心乳房疾病!_好姑娘haoguniang.cn

春末夏初,凉爽又渐入温暖

很多妈妈都会选择这个季节回奶

殊不知错误的回奶方法会导致出现乳房疾病的高发

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今天,我们专访爱哺育母乳喂养支持中心的负责人息立娜,来为大家讲解

回奶,一定要注意的那些事儿!~

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本期嘉宾:息立娜

国家人保部催乳师讲师,国家人力资源促进会母婴护理师讲师

国际母乳会辅助PC,生育教育讲师,产后修复师

爱哺育母乳喂养支持中心经理。

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搜狐母婴:回奶的基本概念是什么?

息立娜:妈妈们经过一段母乳喂养,还有妈妈在母乳喂养过程中遇到问题,还有身体原因需要停止喂奶过程,就是回奶。

搜狐母婴:春末夏初这个季节回奶的好处是什么?

息立娜:

因为这个季天气不热不冷,这对宝贝的室内外活动及睡眠等都较有利。同时食物丰富,可找到大量适合宝贝食用的新鲜、优质食物,但是宝宝护理要做好清淡饮食、营养全面。因为气温渐渐回暖、热空气会使人有燥热的火气,宝宝的身体对气候的感觉反应尤为敏感,所以宝宝护理首先要注意饮食宜清淡。

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但是,宝宝饮食清淡的同时,也要注意营养的全面,春末夏初万物生发,宝宝的成长也会相对较快,所以均衡、充足的营养就为必须了。各种维生素和矿物质都不可缺少,在继续喂养优质配方奶粉的同时,妈妈也要注意宝宝钙质的补充,多晒太阳,享受日光浴,也要做好孩子的防晒。

搜狐母婴:回奶有几种方式?

息立娜:

[人工回奶] 即用各种回奶药物使乳汁分泌减少的方法,口服或外用中药类回奶药亦可有较好效果(需要母乳指导师指导下回奶)

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1、如炒麦芽200-300g ,加水煎汤300毫升,分3次温服,连续喝7天,炒麦芽行气消食回奶,用于食积不消,妇女断乳,妈妈们在回奶时,应选择炒麦芽。

2、芒硝外敷:芒硝120g装在布袋中,妈妈将乳汁排空后,将布袋敷在乳房四周,注意将乳头暴露出来。布袋要扎紧,等待潮湿后更换即可,芒硝具有泻热通便、润燥软坚、清火消肿的作用。主要用于缓解实热便秘,大便燥结,积滞腹痛,肠痈肿痛;外治乳痈,痔疮肿痛。回奶时,芒硝敷于双乳上,可在回奶时辅助消肿。

3、在医生指导下适当服用维生素B6也有回奶功效。

需要提醒各位妈妈,以上药方都要在中医师的指导下服用、使用,以更好地呵护身体。

[自然回奶] 经过母乳喂养1-2年喂养,孩子慢慢少吃,循循渐进自然的断奶

逐渐减少喂奶次数,加长喂奶间隔时间,缩短单次喂奶时间。这样宝宝的吮吸刺激的减少就会使乳汁分泌量自然的下降。同时应注意少进汤汁(一切清汤肉汤)及下奶的食物(肉类),使乳汁分泌逐渐减少以致全无。

搜狐母婴:好多妈妈认为奶水憋几天就会回去了?是这样吗?

很多妈妈对断奶的认识,就是不喂奶了自己慢慢憋回去就好了,在这里给大家分享一下怎么样科学回奶。

[案例分享]

->电话咨询:“我孩子1岁半了想给孩子断奶,但是我这几天突然觉得乳房刺痛,带着后背跟着抽筋一样刺痛,您说怎么回事?是不是憋就回去了?”

->分析和解决:说实话这个客户我不记得大概什么时候最后做的乳腺疏通,经过了解宝妈是在产后月子里我给开奶两次后就奶水一直很好,直到现在觉得不舒服,了解后经过我的经验判断妈妈是乳腺增生引起的刺痛,告知妈妈,但是妈妈觉得我乳房软软的很通畅,需要去医院看看不,指导去医院做B超影像,医生告知没有问题,妈妈也很奇怪为什么会这样,我经验告诉妈妈您有可能是奶水之前也多,后奶孩子吃的不干净,大量的乳房纤维颗粒和脂肪粒孩子吸不出来,大量的堆积在乳腺管壁上了,科学回奶需要护理乳房,把堵塞淤积的乳腺护理好在循循渐进回奶。

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妈妈经过了解来到我这里,正好那时在做母乳指导师培训,先给妈妈解决疼痛,用手法按摩乳腺,随着奶水的排除我们会看到奶水里排出大量的乳房颗粒,有沙子粒形状,有小棉花套形状的,还有五颜六色的颗粒两个乳房排除出来两层,学员们看得惊呆,宝妈不敢相信会有这么多的残留物,我建议连护理3天把乳腺护理好。

第二天宝宝姥姥陪着一起来的,更多乳房颗粒排出来,姥姥对宝妈说“姑娘呀,咱们一定要把乳房护理好,把这些东西排出来,不然以后会有乳腺疾病的”姥姥的支持也给了我们很大的动力,连续给宝妈做3天症状缓解,在指导妈妈慢慢回奶,不能憋回去。

* 在这里提醒妈妈们:断奶之前一定要找专业母乳指导师或催乳师对乳腺评估是否通畅,合理回奶。

搜狐母婴:怎样才能科学回奶,对身体没有损伤?

1、如果乳房胀得难受,可以挤出乳汁,但是不要完全挤出,否则会促进乳汁分泌,适得其反,刚开始可以排除乳房的三分之一奶水,慢慢以后把乳晕排软,让身体自身吸收,乳汁慢慢减少,大家都知道乳汁含有大量水分和蛋白质等,而憋奶时,水分会被人体吸收,蛋白质却留下了,时间长了就堵塞乳腺管,导致乳腺小叶增生

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激,泌乳素的分泌会减少,乳汁的分泌逐渐减少。千万不要让婴儿再吸乳汁,也不要让宝宝摸,淋浴时也要避免用热水冲洗乳房

3可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉

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4、如果发现乳房里有硬块,要及时手排奶揉通乳腺管,防止乳腺炎

5、平时回奶时饮食的选择,应忌食那些促进乳汁分泌的食物

6、尽量避免使用激素类的药品,或回奶针之类的,很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题

7、如果你和宝宝都做好断奶准备,妈妈一定要出差一段时间,那么很可能几天就完全断奶了;如果妈妈上班后不再吸奶,那么白天的奶也很快就会断掉

8、如果宝宝对母乳依赖很强,可逐渐断奶。从每天喂母乳6次,先减少到每天5次。等妈妈、宝宝都适应后,再逐渐减少,直到完全断掉

9、开始断奶时,可每天喝些配方奶,尽量鼓励宝宝多喝牛奶;同时断掉临睡前和夜里的奶

10、断奶前,改由爸爸或家人哄宝宝睡觉,妈妈避开一会儿,白天妈妈需要安慰宝宝,让孩子妈妈接受不吃乳房,和孩子沟通

* 温馨提醒:最好的回奶药——时间 *

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把离乳的过程预设成一周甚至一个月、几个月,同时需要注意宝宝是否也有做好准备,不断地引导宝宝离乳代表着他长大了、独立了,这种铺垫即是给宝宝的,同时也是自己的,如果情感上慢慢接受就可以开始行动,如果面临着强烈的分离焦虑可以暂时搁置,但也要在言语上、行动上向他表达将要断奶的信号和你对他的爱。

思想上接受断奶是第一步,第二步才是执行,执行时一共有两个核心秘籍

1、延长哺乳或挤奶的间隔时间,减少移出乳汁的次数

2、减少移出乳汁的量,缩短哺乳或挤奶时间长度

回奶不可能一夜达成,戛然而止极易诱发乳腺肿胀、乳腺炎,母乳妈妈可能会更辛苦,所以泌乳我更推荐用几周甚至更长时间逐渐减少奶量。对于需要紧急回奶的情况,妈妈也不要忍着胀痛硬憋回去,感觉非常不舒服的时候挤出一部分直到痛苦稍缓解,才是对妈妈最友好的方法。虽然时间会拉长几天,但避免了乳房出现状况,紧急情况下的权宜之计。

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