当妈的女人真不容易，不管是明星还是已经生产或即将生产的你，都需要面对身体的巨大变化。这不，新晋妈妈熊黛林也遇到了同样的一些问题。
此前的她晒出了自己双脚浮肿的照片，如今，又有媒体拍到刚刚生产完不久的熊黛林与母亲外出求医，手上却戴着像护腕的东西。
从她微博晒出的照片来看，她戴着棒球帽和墨镜，身着牛仔外套对着镜头比剪刀手，虽然表情十分轻松，但从被纱布缠绕的双手也不难看出熊黛林此次的“妈妈手”还是有些严重哦。那么熊黛林患妈妈手是什么？妈妈手怎么治疗呢？家家月嫂来为你解答。
什么是“妈妈手”
“妈妈手”是腿鞘炎的一种，又称为狭窄性腱鞘炎。产后妈妈由于长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，造成手腕肌腱发炎，手腕附近疼痛肿胀。据悉，熊黛林由于产后凡事都亲力亲为，因抱女儿用错力才患上“妈妈手”的。
“妈妈手”自测方法：
将拇指放入四指中，轻轻握拳，拳头往小拇指的方向压，如果靠近大拇指的手腕会痛，很有可能就是“妈妈手”。
如何缓解“妈妈手”？
家家月嫂方法一：避免再次伤害
尽量减少再伤害的机会，避免拇指经常或长时间做重复的动作，如扭、握、压、扣等动作。
家家月嫂方法二：带护腕
分娩后的第一个月，妈妈们的肌腱、韧带都较为脆弱，容易在月子里伤了手腕。戴一副护腕，能最大限度地保护手腕。
家家月嫂方法三：做手部伸展运动
适当做一些手部伸展运动，缓解疼痛的同时，也能刺激手部细胞的活跃度，从而减轻手部的炎症。
家家月嫂方法四：正确的哺乳姿势
正确的哺乳姿势非常重要，家家月嫂建议你考虑借助哺乳枕，婴儿吊兜。要避免长时间负重。
家家月嫂方法五：正确的抱孩子姿势
把孩子的重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长。家家月嫂猜熊黛林可能太长时间抱孩子才得了“妈妈手”的。
家家月嫂方法六：找人来照顾
得了“妈妈手”，在短时间内最好不要抱小孩了，如果有条件的话，可以找个人来帮忙，像家家月嫂这样的也可以。你看“宠妻狂魔”的郭可颂，除了安排星级妇产科医生接生，豪花20万港元住院费，又购买过百万港元的补品给太太享用，还给她安排了两个有经验的月嫂来帮忙。另外熊黛林的妈妈以及郭可颂的姐姐郭可盈都会帮忙，减轻熊黛林的负担。这样的一对夫妻，都为家庭付出所有，向着共同目标出发，这样的婚姻，注定通往幸福。
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