我们每天要吃饭，
经消化系统消化后排泄，
正常的排便，
也是我们身体健康的标识。
我们常说“人有三急”，
你们知道吗？
小便的排泄，
尿液的情况，
也是可以了解身体状况的哦~
相关事例
有个小伙子，
平时身体健康无异常，
起床后打篮球三个小时，
上厕所时排出棕褐色尿液，
随后陷入昏迷！
经医生诊断，
他患了急性肾衰竭，
发病前尿液异常是怎么回事呢？
尿液又和我们的身体，
有哪些千丝万缕的联系？
身体健康信号灯
我们每天要摄入许多食物，
在消化和吸收后，
会残留许多省体不需要的物质，
需要经过排尿和排便的方式，
排出体外，保证健康，
在一定程度上，
尿液就反映我们身体的吸收情况。
尿液经肾脏排出，
肾脏可被称作“排毒工厂”,
不论是干燥上火，
还是肾衰肿瘤，
都会一定程度的，
在尿液中显示出来，
不要忽视这个“信号灯”哦~
看尿液颜色
正常尿液
正常尿液呈淡黄色，
成分含有谁和微量无机盐，
还有尿素、尿酸，
基本不含糖和蛋白质，
清澈无异物，
有氨味无其他异味，
即使有泡也会迅速消失。
黄色尿液
指尿呈黄色或深黄色，
食胡萝卜，服核黄素、痢特灵、
灭水滴灵、大黄等中西药过程中，
可出现尿液变黄的情况，
停止服用，随即消失，无需多虑。
还有一种情况，
小便黄的像浓茶，
则不是由于上述原因，
而是肝脏或胭囊有了病变。
肝炎的早期，还没有出现黄疸，
我们常看到小便像浓茶似的，
这往往是肝炎的一个信号。
盐类尿液
多发生于儿童，冬季常见。
呈米汤样，多为原尿中含有大量的
磷酸盐或尿盐酸等物质，
放置后易沉淀，加热后会马上变清，
盐类尿属正常生理现象，
可不用药而愈，
关键是要多饮白开水。
蓝色尿液
见于霍乱、斑疹伤寒，
原发性高血钙症、维生素d中毒者，
但这种颜色的尿多与服药有关，
非疾病所致。
停药即可消失。
因服药而引起的属于正常观象，
不需要多虑哦~
棕褐色尿液
见于急性肾炎、急性黄疸型肝炎、
大面积烧伤、溶血性贫血、
甚至剧烈的运动后，
有时睡眠起床后尿呈棕褐色，
是阵发性睡眠性血红蛋白尿病的特征。
如出现在吃青蚕豆以后，
就要警惕蚕豆病。
红色尿液
尿色变红，多是尿中有红细胞，
医学上称血尿。
血尿的原因非常复杂，
有上百种疾病可以引起血尿，
要正确诊断并不那么容易。
不同症状也对应不同的疾病，
出现问题要及时就医！
怎样保养肾脏
一、多喝水
喝水利尿，肾脏里有许多废物，
多喝水可以促进毒素的排出~
二、少吃盐
肾脏调节电解质的平衡，
适量钠离子对肾脏运作有帮助，
盐分过多会导致肾脏负担过重，
损害肾脏健康哦！
三、做按摩
脚底有个涌泉穴，
按摩这可以健肾健体，
治疗许多疾病，
好处很多呢~
四、食物助阵
吃些对肾有益的食物如黑芝麻、
大葱、桑椹、冬瓜、栗子、
韭菜、山药、柠檬、黑米等等，
这些食物对肾的帮助很大，
要经常吃哦~
五、勤锻炼
对于肾病的预防，
最好不过锻炼了，
不但对肾有益，
还对整个人的身体健康有益~
在家自己就可以，
简单了解身体状况，
真的很方便，
希望大家都身体健康哦~
你身边的人还不知道吧？
快快FA给他们吧，
一起运动，一起健康~
来源 |高质量生活家、百度百科、网络
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