近日，朱丹在微博晒出自己和女儿一起练瑜伽的照片，并用调皮的口吻说道，“言传身教，小妞，以后别想偷懒，现在，放过你了…”
只见朱丹穿着一身高腰紧身的瑜伽服，专心致志的在瑜伽垫上练习瑜伽，而她的女儿则坐在旁边看着她做，虽然没露正脸，看背影则是一团肉呼呼的萌极了，当朱丹练习扎马步的时候，她的女儿则抬头仰望着自己的妈妈，煞是讨人喜欢。
网友们在下面纷纷夸赞这一对母女真是太可爱了，一边感叹朱丹正能量，带着娃一起来运动。
记得朱丹还在坐月子的时候，发过一张和女儿的照片，看起来稍显不精神和憔悴被网友吐槽不像妈妈像奶奶。
如今的朱丹显然是变了一个模样，产后开始复出，不仅整个人容光焕发看起来气色精神尤其好，更是工作带娃两不误，生活状态尤其棒。这不，今天带着女儿练瑜伽，以前运动时也是离不开娃，俨然一副辣妈形象。
现代人由于工作压力大，日常繁忙，一到周末大概都想好好休息。有娃的家长们其实可以少睡些懒觉，少玩点手机，陪着娃一起去运动。即使孩子还小，无法从运动中得到立竿见影的好处，也是好处多多。
亲子互动最佳形式
孩子都是天生爱玩的，有爸爸妈妈陪着孩子一起运动其实就是陪伴他们一起玩。在这个运动即玩的过程中，有爸妈的陪伴不仅可以最大程度确保他们的安全，还能让他们在运动过程中感受到爸爸妈妈对他的爱，从而发自内心的感到幸福，增进和爸妈的感情。
培养孩子坚韧性格
运动的过程除了玩，也需要一些耐心耐力与体力，孩子踩平衡木，玩单杠，都需要集中精神，有不错的体力。在运动的过程中，甚至会出现孩子手磨红，甚至出现一些小伤口，这个时候家长不要紧张，偶尔的挫折反而更有利于他们成长。从运动中让孩子感悟到生活的道理，要坚持且不能害怕吃苦。
锻炼身体，开发智能
运动过程中，孩子手脚并用，还需要启用一些大脑思考。很多运动里都充满了智慧，孩子每玩一次，大脑就会受到一次良性刺激。在运动过程中，爸爸妈妈需要耐心聆听孩子的倾诉，及时回应他们并和他们互动，这样在不知不觉中，孩子的语言智能也会提高很快。
显然，朱丹是很懂得这些道理，才会在运动时也要带着自己的娃一起，颇为珍惜这美好而又令人感动的瞬间。
记得不久前朱丹上了一档节目，写了一封家书给自己的母亲，在信里，她动情地说道，自己在成为一个妈妈的时候才发现，原来一直欠自己的妈妈一句“谢谢”。妈妈带她来到这个世界的人，陪我成长，伴我前行，解锁人生新的意义，也只有当了母亲之后才能体味到更深层次的人生意义。
总而言之，父母带孩子的任何一项活动，只要是用心的有爱的陪伴和进行，都是和孩子一起在成长。
文：父母堂（askjane）原创 || 转载需授权