说到“趴着玩”，能联想到宝宝很多生活细节，如拍嗝、换尿布、沐浴的时候。所以“趴着玩”的准确定义是指——任何可以让宝宝不以固定姿势平躺的活动！
为什么说要让宝宝多“趴着”
宝宝“趴着”有什么好处？
好处1、有助于宝宝颈部及肩部肌肉的发育。
好处2、防止宝宝颈部肌肉紧张，避免宝宝后脑勺扁平（扁头综合征）。
好处3、有利于开发那些可辅助宝宝完成滚、坐、爬等动作的肌肉。
宝宝为什么需要“趴着”？
因为他们已经用背部度过了太多时间
1、大多数父母让宝宝以仰睡的姿势睡觉。
2、许多父母以婴儿背带做宝宝座椅或者携带宝宝的方式。
3、以仰卧的姿势睡觉会对宝宝的头部造成压力，长时间仰睡会造成宝宝后脑勺扁平。
4、后脑勺严重扁平可能会发展为斜头畸形。
5、这种扁平可能由于斜颈而变得更加严重。斜颈是指一块肌肉或一个肌群在颈部的一侧变得紧绷或松弛。这就会使宝宝的头倾斜、偏转向一侧。
当宝宝以固定姿势休息长达一定时间后，肌肉纤维就会缩短。
宝宝“趴着”也有时间讲究！
大部分家长更看重宝宝的其他大动作发育，反而误解了趴的好处，担心趴会让宝宝窒息。
其实，只要掌握好时间和规律，就能让宝宝更自在地趴：
0~1个月，宝宝可以在家长的看护下练习趴；
1~3个月，可以在看护下趴着玩；
满3个月后，可以给宝宝创造更多的机会趴着玩或趴着睡。
新生宝宝最开始只能趴1分钟左右，长大一些后可以趴得时间长一些和次数多一些。
宝宝“趴着”有哪些好处？
可以帮助所有年龄段的宝宝，对宝宝来说可能轻而易举，也可能是小小挑战。随着宝宝的成长强壮可以不断变化趴玩时间的内容。
抱宝宝时，如何让宝宝“趴着”？
让宝宝髋关节横跨
这个方式可以让宝宝的视野更广阔。左右两侧髋关节轮流交换。
使宝宝肚皮朝下，确保你的一只胳膊在他的胸下做支撑
更小的宝宝需要支撑头部和胸部。随着宝宝脖子和躯干变得有力，可以减少对宝宝头部、胸部等的支撑。
随着宝宝越来越强壮，你可以扮演飞机场、在抱着宝宝或者支撑宝宝时可以假装宝宝是正在飞行的飞机。
使宝宝背朝着你，抱着宝宝，这可以让宝宝通过转动头部来观察周围的环境。
你可以从宝宝左右两边抱着他，保持他的脸不朝向你。
把宝宝抱的高于肩膀
在中心位置轻轻拖着他的头部。更换左右肩膀可以让宝宝两侧转动。当宝宝强壮到可以控制他的头和躯干时可减小支撑头部的力量。
将宝宝抱在身前并且背朝向你，并且轻轻的使他能够保持以头部为中心。
编后语：最后提醒家长，当宝宝趴着时，父母应仔细看护，以免出现窒息、误吸等危险。
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