安迪拒绝了黄圣依的红烧肉,忙碌妈妈要怎样才能拉近和儿子的距离

原标题:安迪拒绝了黄圣依的红烧肉,忙碌妈妈要怎样才能拉近和儿子的距离

《妈妈是超人3》第5期,想要拉近亲子距离的黄圣依和安迪一起做农活,她们一起拔萝卜。

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妈妈还鼓励安迪遇到困难要学会坚持。

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然而,午饭时,高冷安迪再一次的拒绝了妈妈的红烧肉。

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却在餐后,又偷偷地吃上一口,让妈妈忍俊不禁。

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下午安迪和妈妈比赛采草莓。

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一天下来,身体虽然疲倦,但安迪和妈妈的距离显然越来越近了……

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身边有不少妈妈抱怨,朝九晚六的工作已经很辛苦了,回到家还要陪娃做作业,自己本来也期望在工作上有所发展,但一头是孩子,一头是事业,要想两边兼顾,做起来真的很难。很担心自已一旦忙碌起来,孩子和自己就不再亲近了。

甚至还有一些把结婚生子排上日程的职场女青年也有这样的焦虑,哀叹女性在现代社会中的协作具有天然的劣势……

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是的,在家庭生活中,妈妈们的确承担着比爸爸更重的角色,付出比男性更多的时间和精力。

然而,正如我们学生时代做数学题有笨办法解题和巧办法破题。在家庭的亲子教育中,忙碌妈妈们是否有机会通过一定的方法,通过实现所谓“高质量陪伴”,从而让孩子和自己都能高效呢?

下面的三种方法,就是达成“高质量陪伴”的有效路径:

方法一:全情投入

著名作家严歌苓有一个习惯,她会故意把手机放在厨房,做饭的时候才去看上一眼,或者早上喝咖啡的时候统一做回复,尽量让自己不被打扰。

这就是一种注意力集中的全情投入。

手机虽然在移动互联时代成为了必不可缺的一个“人体器官”,但却也严重稀释了亲子互动时的陪伴质量,甚至有孩子警告家长:“妈妈,你要是再看手机,我就不会再和你玩儿了。”

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王晓波老师说:孩子需要被看见。

在陪伴孩子时,我们不妨暂时性地放下手机,学习严歌苓老师的做法,等到我们与孩子互动结束后,再统一做回复。

方法二:制造一些小确幸

“小确幸”出自村上春树的随笔集《兰格汉斯岛的午后》,指代那些“小而确定的幸福”。

比如买个帐篷到公园去野营。孩子喜欢小而密闭的空间,一家三口在帐篷里一边用手机外放凯叔讲故事,一边品尝美味,饭后乏了还能躺上一会儿的情境,必然会深入孩子的脑海,成为他/她成年之后特别有回味的记忆。

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和孩子一起放风筝。人类天然对飞翔的东西感兴趣,妈妈和孩子一起把一只风筝放到天际,这种成就感也会鼓励到孩子,在他/她小小的内心扎下一颗种子,从小就建立一种安全感和成就欲,将来也愿意为了达成目标付出不懈努力。

和孩子一起比赛。教会孩子一种棋类游戏,比如象棋或五子棋,当孩子主动邀你对弈时,放下手中的事情,和他/她比赛,你会发现,有时就算你没有故意饶孩子,他/她照样能赢你!

孩子的感知是非常灵敏的,你的注意力是否聚焦在他/她的身上,他/她是能分分钟有感觉的。当你珍惜起这些注意力,又用制造小确幸的方式陪伴孩子,就算加起来的总时间未必多,也能起到非常不错的效果。

方法三:创造仪式感

人类是一种非常需要仪式感的动物。

为什么周末在沙发上看片儿的感受远远低于在电影院观影?

为什么学生时代在图书馆自习最有效率?

为什么更小的时候,每年学校组织的春秋游能如此让我们期待?

这就是仪式感在起作用。

正如《小王子》里曾经说过:仪式感就是让某一天与其他日子不同,让某一个时刻与其他时刻不同。仪式感让我们对一件事情的发生有暗暗的期待,甚至还会保持一份浪漫主义色彩。

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在一些特殊的日子,比如圣诞节,妈妈倘若每年都能和孩子一起共同装扮一棵圣诞树;平安夜的晚上,精心策划一次圣诞老人悄悄送礼物,这些必然可以深深地埋入孩子的潜意识,成为他/她此生最珍贵的童年回忆。

每天晚上的睡前时刻,妈妈如果能抽出15~20分钟,和宝贝一起共读一本儿童书,或者一起收听凯叔讲故事里主人公的冒险奇遇,不仅会成为孩子一天里最期待的亲子共读(听)时光,甚至还能改掉孩子睡前洗刷拖拉、磨磨蹭蹭的毛病。

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忙碌妈妈们的确在职涯发展和陪伴孩子的时间精力的分配上存在挑战,但如果能够珍惜每个当下的时刻,用全情投入、制造小确幸、创造仪式感的方式,妈妈们就能在最大程度上浓缩与宝贝的美好时光,用努力来拉进和孩子之间的心理距离。

通过一整天高质量陪伴,节目最后,妈妈黄圣依欣慰地说:我感觉到我们两个之间又靠近了。

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是的,这就是妈妈用努力换来的成果。

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那些无形的墙,

需要有形的努力,

才能撞进去光。

众所期待的《妈妈是超人3》于3月22日已经开播,凯叔讲故事作为《妈妈是超人3》的指定儿童故事品牌,将助力我们的超人妈妈。

每周四中午12点,欢迎大家来芒果TV围观贾静雯、霍思燕、黄圣依、邓莎四位辣妈,看她们如何带娃,变身超人妈妈!

作者:何圣君,《图解·博弈心理学》作者,MBA宝爸,专注儿童心理学研究,笔下的文字已经帮助了超过30万个父母,期望让父母和孩子一起快乐高效的成长。