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给宝宝太早吃肉,会影响消化!但事实真是这样吗?

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2018-03-23 14:28:06  

原标题:给宝宝太早吃肉,会影响消化!但事实真是这样吗?

我们都知道宝宝6个月后就会慢慢长出乳牙,饮食上也渐渐从纯奶水喂养过渡到辅食喂养。给宝宝吃辅食这条路上,很多爸妈也是一步一个脚印摸索出来的,什么时候给宝宝吃米粉、什么时候给宝宝吃米糊、什么时候可以给宝宝吃固食、什么时候可以给宝宝吃肉……这些问题可以说绕晕了不少爸妈。

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特别是给宝宝吃肉这个问题,很多爸妈都觉得肉类不好消化,宝宝承受不了,还是晚些添加比较好,给宝宝喝些肉汤、吃些蔬菜更靠谱点。但事实真是这样吗?

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事实上,宝宝6个月以后,肉类食物就可以慢慢出现在宝宝的饮食菜单中了。只不过,给宝宝吃肉不宜过早或过晚。过早了宝宝肠胃吸收不了,影响健康;过晚了,满足不了宝宝身体需求,耽误发育。

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给宝宝吃肉除了看月龄,还要看宝宝自己的发育情况。如果宝宝的胃肠消化吸收能力不太好,肉类可以等到宝宝7、8个月的时候再开始添加,这对宝宝的生长发育好处很大!

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一.满足宝宝生长发育所需脂肪

这是我们对肉类最基本的一个认知——脂肪。可能很多人觉得肉吃多了脂肪多,容易发胖,但对孩子而言,脂肪是婴幼儿时期生长发育必不可少的一种营养物质,宝宝的饮食中如果缺乏脂肪,不仅影响身体的消化吸收,还会直接影响大脑和身体的正常发育。

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所以妈妈可别一味的给宝宝吃瘦肉了,肥瘦均衡才是对宝宝身体最好的补充。另外,脂肪虽然是宝宝所需要的,但妈妈也别喂太多,以免过量影响发育。

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二.铁元素丰富,预防宝宝贫血

6个月以前,宝宝还能依靠母体中带来的营养元素满足自身对铁元素的需求,但是随着成长,6个月以后,妈妈所能为宝宝提供的铁元素就会慢慢减少,不再满足宝宝发育需求。如果宝宝一直缺铁,就会直接引发贫血症状,影响健康。

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这时,除了含铁丰富的米粉,肉类辅食的添加也能很好的为宝宝提供铁元素,满足宝宝身体对铁的摄取量,助力健康成长。像牛肉、猪肝等都是含铁量很不错的辅食选择。

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三.个别营养元素更好消化吸收

我们常认为肉类不好消化,对宝宝肠胃不好。但实际上,肉类中含有的一些营养元素比蔬菜水果中的营养更好吸收,特别是铁和锌。肉类的锌含量占比很高,吸收率也高达50%左右,而蔬菜中锌含量吸收率则只有10%--20%左右。所以,相比起来,给宝宝吃肉补锌要比吃蔬菜补锌效果来的更好一些。

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另外,给宝宝吃肉时妈妈要注意,添加肉食要遵循规律,由单一到多样、由少量到多量,逐渐过渡,避免消化不良,影响宝宝健康发育。