宝宝的出生给新手妈妈带来了喜悦，但也同时带来了许多困难。
手足无措的第一次喂奶，喂到怀疑人生！
为了让乳汁更充足，不停吃吃吃，就希望宝宝能吃的好、吃得饱。
但因为没有经验，还是会掉进哺乳的坑，以下几个坑你都掉过没？
1、催奶喝汤有效吗？形同喝水！
汤中主要包含了大量的水分、脂肪和含氮浸出物，汤中蛋白质的含量仅为肉中的5%左右，还有95%的营养成分依旧在肉里，哺乳妈妈每天大量的喝汤，蛋白质进食相当少，脂肪摄入多，所以妈妈胖了几圈，宝宝也没有长好！
建议哺乳期妈妈喝汤的同时，应该保证蛋白质丰富的鱼虾、肉类等的摄入，营养排序为鱼虾-牛肉-猪肉-禽肉，这样才能真正保证母乳的质量。
2、胸小是不是奶就少？
不是！
以后老公说你胸小奶少，喂不饱宝宝，直接一耳巴子赏过去。
乳房大小主要与脂肪多少有关，而乳汁分泌的多少主要与腺体和对乳房的刺激有关。乳房的刺激主要来自于宝宝的吮吸。当宝宝吸吮乳头的时候，会刺激乳头的神经末梢，再通过神经传递到妈妈的大脑，产生泌乳素和催产素两种物质，而泌乳素负责刺激乳腺分泌乳汁，催产素负责刺激乳房内肌肉收缩来排除乳汁。
所以，首先妈妈保持信心，然后让宝宝多吮吸，每次喂完宝宝后要排空乳房内的乳汁，这样就可以保证妈妈不断分泌乳汁了哦~
3、哺乳胸是不是会下垂？没有科学依据！
目前公认的胸下垂危险因素包括：
激素撤退：孕期激素水平的变化，使得乳房充盈变大，产后又由于激素撤退造成了乳房的下垂，和是否哺乳并无关系。
老龄；大幅度减肥（超过 20 斤）；身材肥胖；吸烟；罩杯过大；多次怀孕生孩子有关。研究发现，生宝宝越多的女性，乳房下垂的几率越大；产后是否哺乳以及哺乳时间长短，乳房下垂的情况并没有区别。
这里面并不包括哺乳哦~
4、6个月以后母乳会不会就没有营养了？不会！相比六个月前，六个月后母乳所含能量、蛋白质和铁的总量大致相同。但母乳提供的各种营养素的量占总量的百分比有所不同（婴儿生长期间，身体需要的各种营养素的量也在变化）。
母乳中免疫物质在不同的时间段也不同，取决于母亲自己暴露于哪些抗原物质。
而且，六个月之后婴儿对能量和营养元素的需求仅靠母乳无法满足。所以，推荐六个月之后继续母乳喂养并同时添加辅食。
5、害怕宝宝吃不饱，剩下的奶不挤出来？不行！
奶是越挤越多的。
空的乳房产奶速度快，满的乳房速度慢，如果频繁排空乳房，产奶速度会快很多。
其实我们身体的各种液体都在经历循环，比如你的口水有没有感觉不够的时候？很少，因为你的口水是按照你的需求来产生的，吃东西的时候就产生得多。乳汁也是一样的，宝宝吃的时候就产，不吃就不产，吃得多就产得多。
6、来月经还能继续喂奶吗？可以！哺乳期来月经，通常会不规则，包括间隔时间经期经量都会有变化，或者间期有少量流血。一般断奶后3个月内可以恢复规则月经。
产后不来月经是自然制造生育间隔，来月经与奶的质量无关。也不会影响乳汁质和量的，乳汁内营养素含量是基本恒定的，不会随母亲饮食波动而产生巨大波动。而乳汁量，则和宝宝吸吮需求量有关，和是否来月经没有关系。
需要注意的是，哺乳期会恢复排卵，月经来潮说明恢复排卵的可能性比较大，如果有性生活也需要避孕。
章岚结语：
不一定胸小就没奶，不一定来月经不能喂奶！
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