近日，一段小萝莉和爸爸有爱对话的视频红遍网络，她圆圆脸蛋，呆萌刘海可爱十足。面对面前摆放的一盘新鲜可口的大石榴时，馋得直咽口水，但是爸爸出门前叮嘱过：爸爸没回来前不能吃，还要负责看好石榴，别被狗狗吃了。
宝宝太想吃这石榴了，边重复着“这是石榴”，边砸吧着嘴，眼睛盯住石榴不放。实在熬不住的时候，宝宝背起了古诗转移自己的注意力，小奶音听得人心都化啦。
然而还是失败了，她的手不受控制地将一颗石榴放进了自己的嘴里。也许是吃完之后心生愧疚，宝宝多次试图用“妈妈，爸爸没带手机”这句话岔开话题。爸爸回来后，宝宝一脸慌张地坐直了身子。
爸爸问宝宝：“你吃没吃呀？”宝宝很诚实地回答“吃了——”，并有点不好意思地蒙住小脸。
当爸爸宣布“准备——开始”时，宝宝说：“一起吃吧——”，紧接着又问了一遍：“我可以吃吗？”“可以啦”得到爸爸的准许后，宝宝一脸开心地大快朵颐啦！期间还不忘喂给爸爸吃。
对于宝宝的一系列反应，网友们直呼：“萌翻了！尤其是她奶声奶气背古诗的样子！”多少人想生一个这样萌化人心的小姑娘？简直可爱的不要不要的。
然而，细看之后我们发现，这个小视频里宝宝的一系列反应才是非常值得思考学习的——
比如：
宝宝根据几粒石榴就能想到“粒粒皆辛苦”；
有一定的自控力，通过背诗来分散注意力；
爸爸问吃没吃时，她没有撒谎，诚实地说“吃了”；
懂礼貌，先问爸爸：“可以吃了吗？”得到爸爸的允许后再吃；
知道和爸爸一起分享石榴。
……
网友的评价：
视频中的爸爸其实是借鉴了非常经典的心理学实验——“棉花糖实验”来考察孩子的自控能力，对宝宝进行延迟满足训练。而宝宝则通过背诗来分散自己的注意力，试图忍住了想吃石榴的冲动，棒棒哒！
今天，小编就自控力来跟大家聊聊相关的话题。对于孩子吃饭睡觉不准时、沉迷手机游戏、做事磨蹭等行为，很多家长经常持“佛系”态度，认为这没什么大不了，孩子长大后慢慢就好了嘛。有这种想法就大错特错了。相比智商，自控力是一个人在学业、工作、婚姻家庭以及人际交往中取得成功的关键，而自控力的培养正是需要从幼儿时期做起。
自控力是儿童成长的核心能力之一
上世纪60年代，斯坦福大学心理学家Walter Mischel招募了六百多名4岁的孩子参与“棉花糖实验”，当时的研究人员告诉孩子们：“盘子里有一颗棉花糖，如果马上吃，只能吃一颗，如果等十五分钟后再吃，我会再奖励你一颗，你就可以吃到两颗，这个由你自己决定。”说完，工作人员就出去了。房间门关上后，三分之二的孩子迫不及待地把棉花糖吃了，只有三分之一的孩子忍到了最后。
这个实验最吸引人的部分，是研究人员对这些孩子进行了几十年的追踪和研究。他们发现，那些最终坚持下来的孩子大部分要比缺乏耐心的孩子社交能力更强、事业成功、家庭和谐、体质指数更胜一筹。对任何年纪的人来说，等待都是一项挑战，而这些抵制住棉花糖诱惑的孩子，具备了成功最重要的一项原则——自控力。
心理学研究表明：一个人能否成功，自控力对其的影响是智力的两倍多。从小拥有超强自我控制能力的孩子，懂得如何控制自己的情绪，不易受环境和他人的影响，能够较好地调节和支配自己的思想与行动；而缺乏自我控制能力的孩子，常因为难以抵抗外界诱惑，如同无舵之船一样，无法掌握自己的人生方向。所以，在孩子的自控能力还不够强大时，我们不妨尝试着做些引导和改变，让孩子懂得坚持和忍耐。
以身作则，做孩子的榜样和示范
很多时候作为家长并没有做到以身作则：要求孩子阅读，自己却在追剧打手游；要求孩子听话乖巧，自己却总是爱发火；要求孩子早睡早起，自己却总是熬夜到很晚才睡。父母是孩子的第一模仿对象，如果您希望孩子拥有自控力，那么请反思自己一言一行，是否做到好的榜样和示范了呢？
用适宜明确的规则引导孩子
低龄的孩子还不能判断和评价自己行为的适宜度，这时，家长就要制定一些必要的“家规”了，也就是我们所说的“契约教育”。跟孩子一起制定好规章制度，比如玩游戏的时间、看电视的时间。规则一旦定下来就不能轻易改变，孩子和家长都要遵守。当孩子行为不符合规则时，家长就要跟孩子讲道理，告诉他越界了。
另外，家长还可以找一些相关的绘本故事或视频小动画，来引导孩子约束自己的言行举止，这里跟大家推荐古立古豆学习盒里的故事乐园，能够有效帮助孩子养成自律和自控的好习惯哦。
接纳孩子的情绪，但拒绝其不合理要求
有的父母见到孩子哭就控制不住地想发火，无论什么原因，往往会大喝一声“不准哭，再哭我揍你了”。如果孩子受了委屈，而父母这样做的话，实际是压抑了孩子的情绪，不是自控。正确的做法是慢慢安抚孩子，或者直接让他哭出来，引导他把不良情绪宣泄出来，这样才能更好地调节孩子的自控能力。但当孩子提出的要求不合理时，家长应该明确、坚定地对孩子说“不”，千万不要因为孩子哭闹撒娇就举手投降。
善于沟通和鼓励孩子
父母是孩子最好的老师，其态度和行为直接决定了孩子的表现和能力。如果父母能够了解孩子的内心想法，用孩子喜欢的方式去增强他们的自控力，而不是用指责、辱骂来压制孩子，相信孩子会更信任父母并听从父母建议的。当孩子表现出变化和进步时，父母要肯定他的表现，学会夸奖孩子，孩子会很乐意去努力和改变的。
亲爱的家长们，有了足够的自控力，孩子做事情才会更有耐心和毅力，更有能力去面对成长之路上的种种挑战哦。同时，未来在面对社会各式各样的诱惑时，才能有足够的定力，对其说“不”！