“婴儿被动操”听说过吗？有点意思～

有一种宝宝运动叫“婴儿被动操”

“婴儿被动操”是通过对骨骼和肌肉的锻炼，给宝宝做一些全身运动，让宝宝更健康。但很多家长都不知道，其实做“婴儿被动操“也有很多讲究，如果动作不当也会产生危险，因此，长宁区妇幼保健院就专门开设了宝宝被动操现场义诊，来告诉家长们正确的做操方法。

活动现场，妈妈们把宝宝们平躺放在垫子上，在老师的专业讲解下，跟着节拍，“拎着”宝宝的小手小脚一动一动，小萌宝们做操时还发出开心的咿呀声。不少妈妈告诉记者，自己在家中给宝宝做操的时候，做的没有这么专业，宝宝们也没有这么配合，有时反而还会哭闹。

长妇幼儿童保健部的医生说到

对于健康的宝宝来说，整个被动操都应该是舒服愉快的，如果突然哭闹、烦躁不安，有可能就是超出了宝宝的承受范围。过多的运动量会让宝宝觉得疲劳，甚至导致肌肉损伤。做操时动作要轻柔，家长不能剧烈拉拽和摇晃，否则还有可能造成脱臼、颅内出血等意外伤害。因此，有三大要定一定要注意。

注意3大要点

要点1、动作要缓慢

小宝宝由于身体功能发育的不完善，对于外界环境信息的接收和转换能力是很弱的，所以被动操的动作一定要缓慢，让宝宝有充足的时间去接受和做出反应，这样才能收到预期的运动效果。如果快速翻转移动，宝宝还没接收到大人的意思，就已经被转晕了，而困惑不解害怕恐惧等心理也会让宝宝在这个运动的过程中，滋生不安全感，失控大哭。

要点2、力度要轻柔

宝宝的肌肉、骨骼都很柔软，大人抱的时候要格外的注意，3个月以内的宝宝头颈肌肉缺乏充足的支撑力，大人抱起的时候需要将一个手掌托着宝宝的头颈部，保护头颈。给宝宝做被动操，头颈部位也需要同样的保护，避免运动时带来损伤。左右翻转时，需要两手一起配合，一手翻转宝宝的身体，另一只手护在宝宝身前，缓慢随着宝宝的身子直至完全放下。

要点3、精神要专注和愉悦

给宝宝做被动操，精神要集中，除了要时刻留意每一个动作避免伤及宝宝，还要始终保持微笑，将目光都集中在宝宝身上，注视着新生儿的眼睛，把爱传递给幼小的宝宝。这样的被动操，才能收到预期的运动效果。在做操过程中，注意和宝宝的情感交流，避免机械式的完成任务。

婴儿被动操，全身动起来

预备姿势: 宝宝仰卧,妈妈双手握住婴儿的双手,把拇指放在婴儿手掌内,让宝宝握拳。