你要知道:孩子长身体也是有季节性的,你都把握好了吗?

原标题:你要知道:孩子长身体也是有季节性的,你都把握好了吗?

文|秘籍君

孩子的生长也有季节性?我们知道春天意味着生命和希望,但是不知道这个季节也是孩子成长的最好时期,世界卫生组织研究报告显示,孩子在这个季节成长的速度是平时的2倍左右,所以一定要把握好这个季节(3月——5月),让孩子可以长得更好,那么应该怎么做呢?

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1. 保证孩子的睡眠充足

孩子一般晚上九点就要睡了并且睡觉的时间需要保持在9个小时以上,但是很多家长对于孩子的睡眠要求没有限制只要孩子不累不困就好,但这样其实是不对的,孩子在晚上10点左右体内的成长激素开始进入分泌高峰期,但是必须是在孩子睡得特别熟的情况下,因此为了孩子有一个好身体,请一定控制好孩子的睡眠时间。

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2. 注意孩子的营养均衡

充足的营养是孩子长身体的一个必要条件,蛋白质、维生素等这些营养物质一定要跟上,要不就会影响到孩子的正常发育,所以在这个孩子身体疯长的季节一定要给孩子进食营养的食物,保证孩子的营养可以跟的上,为孩子长身体营造一个好的条件。

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3. 防止疾病的侵扰

春季也是一个疾病高发的季节,所以为了孩子不要去人多密集的地方,让孩子多晒晒太阳,多锻炼一下身体远离疾病,因为孩子一生病也是会影响到孩子长身体的,在春季尽量让孩子多洗手以防感染疾病。

为了孩子能够健康的成长,一定要重视这个对孩子来说最好的成长季节,要不错过这个季节还要再等365天。

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