39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈

  编者语:最近民间流行“穿越”风,阳春三月,《39美人计》也赶一把潮流,带领众位穿越历史长河,走进古代,学习一堂不为大众熟知的古代美女的美容养生之课:从埃及艳后到黄真伊的独门护肤秘技,从汉代吕后到清代慈禧太后的独家保养秘方…好好看,好好学,如果变漂亮了——嘘,秘密!

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈

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  埃及篇】【法国篇】【韩国篇】【中国篇吕后 武则天 永和公主 杨贵妃 慈禧太后)】 17条古代独门美容秘笈大搜罗   解密:古代皇宫里的保养秘方

    39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn埃及篇

  埃及艳后Cleopatra:史上第一个“化妆品工厂”的缔造者

从古至今,埃及艳后Cleopatra一直都是“美艳”与“诱惑”的代名词。这个堪称史上最美的女人将古罗马帝国的英雄们玩弄于股掌之间。早在2000 多年前,她就开始用啤酒和玫瑰花洗脸、沐浴,在脸上埋入金丝……说她是美容鼻祖绝对当之无愧。她甚至建立起多达9个车间的“化妆品工厂”,研制各种美容品来令自己美艳不衰——这应该是人类历史上最早建立的化妆品工厂了。

她的美容秘笈一:玫瑰

传说凡是有男性来访的夜晚,艳后会在整个房间的地上铺满玫瑰花瓣,深度达到脚踝。而在沐浴时,她也会在浴水中撒上几百束玫瑰的花瓣,令身体散发迷人玫瑰香气的同时,更深深滋润了肌肤。

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玫瑰的美容功效如今早已被世人所熟识。经研究,玫瑰能帮助提升肌肤的水润度,令肌肤润泽白皙。而从玫瑰里提炼精油的做法据说就是古埃及人发明的。不仅如此,玫瑰的香气更能令人心情愉悦,缓解压力与疲惫。

美人计推荐:DIY更省钱的玫瑰浴

在洗澡时用去几百束玫瑰的确有点奢侈。身为现代人,你可以用玫瑰精油替代玫瑰花,在浴池里滴上几滴,一样能起到上佳的护肤效果。同时,你还可以先将一束玫瑰放入开水中浸泡,再连同叶子一起放入浴池。随着温度的升高,玫瑰释放出的香气会弥漫整个浴室。浴后也别忘了擦上同系列的玫瑰身体保湿乳。

她的美容秘笈二:啤酒泡沫

直到39岁自杀为止,埃及艳后的容颜看上去就像在15岁定格了一样。这都要归功于她坚持每天用啤酒泡沫洗脸的习惯。据说当时,将大麦磨碎后发酵制成的啤酒在埃及非常受欢迎。这也成了艳后的独门驻颜秘诀。

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啤酒具有杀菌、加速血液循环的功效,有助于修复受损肌肤和毛发。啤酒中的蛇麻子成分还能预防面部粉刺。但纯粹用啤酒来护肤,反而会促进皮肤的老化,关键就在于只用啤酒泡沫洗脸。

美人计推荐:DIY一学就会的啤酒泡沫洗脸法

将啤酒摇动使其产生大量泡沫,取出泡沫后一边按摩一边涂在皮肤上,最后用清水冲洗干净即可。倘若无法适应啤酒气味的话,试试在啤酒沫中添加2-3滴天然香薰精油后再使用。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:法国篇

      39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn法国篇

  玛丽王后:樱桃化妆水的发明者

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  玛丽王后Marie An-toinette是法国历史上的时尚先锋,她的美容方法、穿衣造型都成了当时上流社会贵妇人们争相模仿的对象。对于她的惊人美貌,世人总是议论纷纷,甚至有传说她吃了返老还童药。但可以肯定的是,她正是樱桃化妆水的发明者。即使十八世纪的法国战乱纷纷,她依然奢侈无度,派遣数百名侍从用樱桃为她制作化妆水。

  她的美容秘笈一:天然樱桃香水

玛丽王后喜欢借助樱桃香来展现自己的魅力。每次洗完澡后,她会在身上涂上满满一层樱桃汁。她甚至还在房间里装饰数千枚樱桃,轻松俘获了路易十六的心。

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在欧洲大陆,人们早就发现了樱桃对肌肤的益处。它可以缓解皮肤炎症和疼痛,被称作皮肤的天然阿司匹林。樱桃富含维生素C,能增加皮肤的通透度和白皙度,如今更被广泛应用于美白产品中,用以提亮肤色。

美人计推荐:DIY调配樱桃妆前水

先用纱布把樱桃的汁液挤出,然后在其中加入1小勺蜂蜜、1大勺清酒搅拌均匀即可。化妆前,将保存在冰箱中的樱桃混合液取出,用棉片蘸取少许,像搽乳液一样涂在脸上,可以增加肌肤的持妆力。

她的美容秘笈二:红酒

在路易十六时代,红酒还是只有在高权位的贵族舞会中才能喝到的饮品,但作风奢侈的玛丽王后不仅把它当成日常饮料,还将红酒倒满整个浴池沐浴,尽情享乐。

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用红酒沐浴,能够促进人体的血液循环,从而排除体内垃圾。近年来,红酒的美容功效更被提升到前所未有的高度,成为护肤品中的热门成分之一。大S更是红酒护肤品的忠实拥趸。的确,红酒中的酸性物质能有效去除死皮,而葡萄中多酚的抗衰老能力更是维生素E的50倍,低浓度的果酸还有助抗皱,这令红酒成为抗衰老护肤品中的的当红成分。

美人计推荐:DIY红酒面膜

准备一块湿的纱布,挤去多余水分。将纱布敷在清洁后的脸上,再用化妆棉蘸上红酒滴在纱布上敷脸。等到纱布差不多变干时,将其取下,用温水将脸清洗干净即可。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:韩国篇

  39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn韩国篇

  黄真伊:透明肌肤的秘密

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古朝鲜时代著名的艺妓黄真伊博学多识,传说她和别的艺妓不同,从不曾为化妆和穿着操过心。她所追求的美就是如何让肌肤变得更加通透明亮。而她美丽容颜的秘诀就在牛奶、鸡蛋、薏米等食物中。

  她的美容秘笈一:调节皮脂、去除杂质的薏米精油

黄真伊的房间里放满了各种各样有助健康、预防衰老的食物,以便随时取食。在护肤方面,她从不知疲倦,每天晚上都用薏米榨出的精油来清洁肌肤,这能有效去除皮肤上的多余油脂和老化角质。

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薏米能消除粉刺、青春痘和雀斑瑕疵,自古以来就一直作为上佳的美容品为人所用,如今更被广泛运用于美白去瑕疵的产品中,用来淡化痘印和色素沉淀。尤其是薏米仁所榨出的精油,具有很好的调节肌肤水油平衡和控制多余油脂分泌的效果,特别适合油性肌肤使用。

  美人计推荐:DIY美白净肤薏米面膜

将薏米碾磨成粉状,与绿茶粉、护肤油混合均匀后敷在脸上,停留约15分钟后洗净,就可以起到调节皮脂、亮白肌肤的效果。

  她的美容秘笈二:从早到晚浸在牛奶中

为了防止皮肤衰老,有整整一年的时间,黄真伊每天从早上起床开始就用牛奶浸泡身体,直到晚上睡觉。更关键的是,她所使用的都是每天刚挤出的最新鲜的牛奶,因为牛奶越是新鲜,对皮肤的滋润效果就越好。

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牛奶营养丰富,尤其是所含的大量维生素A和矿物质能有效预防皮肤干燥和老化,令肌肤、毛发具有光泽。而且,牛奶发酵后变成的酸奶中所含的乳酸更有美白嫩肤的功效。但由于牛奶中含有大量油脂,容易长痘痘的肌肤应当注意。此外,如果皮肤还没清洗就涂抹牛奶的话,反而会积累污垢、堵塞毛孔。因此用牛奶护肤前一定要先将皮肤彻底洗净。

美人计推荐:DIYS简易滋润的牛奶按摩

如果没有刚挤出的新鲜牛奶,干脆就用酸奶吧。将常温中发酵过的牛奶或酸奶涂满整张脸,然后轻轻拍打直到脸部感觉被牛奶完全浸透。油性皮肤的话可以选择少量低脂或脱脂的牛奶或酸奶。若是在桑拿后做这样的按摩,肌肤对牛奶营养的吸收效果更佳。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:【中国篇:吕后

      39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn中国篇

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  吕后:喜食银

有传在楚汉时期,吕后的日子虽然并不好过,但尽管如此,吕后已经非常爱吃银耳(又名白木耳)。刘邦一统天下后,虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用,但吕后却依然喜欢食用银耳,她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。

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银耳性味甘,平,质优品称为“雪耳”,银耳富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对“银耳”呢称为“平民燕窝”。

银耳的价格经济,吃用方便,吃用前用水泡开,和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶,汤汁变浓稠即可。

  此外,据《本草纲目》记载,银耳对女性月经不调也有很好的调理效果。此外,需要提醒的是,银耳能清肺热,所以外感风寒者要谨慎食用。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:中国篇:武则天

武则天:益母草泽面方 常敷面脂

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  武则天是中国历史上第一个女皇,而且是一个活了81岁的长寿女皇,武则天是非常讲究保养的人,御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方,其中最有名的有两个。一个是“益母草泽面方”(又名“神仙玉女粉”)。

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益母草是妇科良药益,既可内服,也可外用。外用敷面可以美白肤色、祛斑、皱纹;内服有调经、止痛经的功效。益母草膏及益母草软胶囊都是今天常用的益生保健品,服用起来很方便,使用之前请先咨询中医师。

武则天另一个美容方,是御医张文仲给武则天开的,叫常敷面脂。面脂作为养颜美容用品,在唐代很为流行,相当于我们今天的面膜,有别于今天的是,那时候的面膜都是用天然的药材制成的。这个方子的主要成分是用细辛、葳蕤、黄芪、白附子、山药、辛夷、川芎、白芷、瓜蒌、木蓝皮,加猪油炼成的。制作方法也很复杂,药要切碎,然后用酒浸泡一晚,再煎制,慢慢形成凝固,才能成为面脂。 

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葳蕤、瓜蒌、猪油有滋阴润肤的功效,细辛、白附子、辛夷可以祛风通窍,黄芪可益气补肾,川芎、木蓝皮能活血保湿 。所以这个面膜用后可以光洁皮肤、祛皱保湿,疗效还是很显著的。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:【中国篇:永和公主

  永和公主:古代的“美容大王

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她一心研究美容养颜,并给后世留下了两个护肤的秘方:

第一个是洗面的,第二个是洗澡的。收在宋代的《太平圣惠方》里。

洗面的是用鸡骨香90克,白芷、川芎、瓜萎仁各150克,皂荚300克,大豆、赤小豆各250克,研磨筛尽,去筋去皮,制成药粉。洗脸时当洁面粉用,早晚各用一次。

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皂荚、豆粉、瓜萎仁可以清洁皮肤,除角质;川芎、白芷都有活血功用,也有美白效果;鸡骨香也是植物,又叫木沉香,也是祛风活络的,还可以除湿,消除脸上的水肿。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:【中国篇:杨贵妃

杨贵妃:首屈一指的天然面膜达人

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明清前的中国是世界上最发达的国家,犹以唐代为盛。在美容、养生方面更是一枝奇葩,独秀于春,也难怪出产了像杨玉环一样的绝世美女。作为中国古代四大美女之一,杨贵妃最值得称道的就是她的肌肤。她健康嫩白、吹弹欲破的肌肤令后宫三千佳丽都相形失色,更令唐玄宗臣服于她的石榴裙下。洗温泉浴、敷面膜、吃荔枝与人参都是她的保养妙招。据说,当时在全天下根本找不到第二个女子,拥有像杨贵妃一样娇嫩的肌肤。

  她的美容秘笈

  她的美容秘笈一:蜂蜜面膜

杨贵妃为保持肌肤的清洁,自创了多种美容秘法,尤以蜂蜜美肤最为驰名。每次洗完温泉浴后,她都会命侍女将蜂蜜涂满她全身,光是用蜂蜜做成的护肤膜就多达数十种。

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蜂蜜是一种水溶性的保湿剂,能紧紧锁住皮肤水分,令肌肤润泽柔软。对于干燥缺水的肌肤,蜂蜜能在短时间内供给营养和水分。此外,蜂蜜缓解肌肤压力的卓越效果也在近年来被放大,用于舒缓肌肤、回复肌肤活力的护肤品中。相比食用,直接把蜂蜜外用在肌肤上更加有效。由于蜂蜜的性质温和,即使敏感肌肤也能无须顾虑地安心使用。

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将蜂蜜、面粉、蛋黄混合后充分搅拌均匀,用面膜刷均匀涂在清洁后的肌肤上。等待15分钟后用温水清洗干净,再用冷水拍打脸部,肌肤就会变得润泽而充满弹性。

  她的美容秘笈二:神秘谷物

相传,杨贵妃将绿豆、糙米、大麦、赤豆、燕麦、绿茶和杏仁7种食物磨碎混合后用来洗脸,“上能利毛腠之窍,下能利清溺之窍”,不仅去除了污垢和老废角质,同时为肌肤补水,可谓一箭双雕。

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谷物具有去除残留在皮肤中的杂质的功效。如今的不少洁面乳和去角质产品中添加了红豆、白米等谷物粉末,成为物理去除角质的最佳选择。对于敏感型肌肤,可以用谷物粉泡水洗脸;毛孔粗大的话,将谷物磨砂颗粒和洁肤泡沫混合后使用效果更佳。

  美人计推荐:DIY温和有效的谷物洁肤剂

将7种谷物粉和豆油混合就成了谷物洁肤剂。用指腹蘸取涂抹在脸部后轻轻画圈按摩,尤其注意不要遗漏下巴、发际线和鼻翼两侧,最后用水清洗干净即可。

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39美人计第七期:古代美女的美容养生秘笈_好姑娘haoguniang.cn下一页提示:【中国篇:慈禧太后

 

  慈禧太后:“吃”尽美丽

  秘笈一:“吃”花成癖

据清宫医案载,慈禧喜欢菊花,常常随采随吃。有一种叫“雪球”的白菊花,花瓣细密,洁白如雪,采下后用温水清洗,然后再放入稀矾温水里漂洗,捞出沥净后就可以吃了。不过不是直接入口,而是要蘸了鸡汤后吃,鸡汤锅里还有切好的生鱼片或生鸡片,外加少许酱油和调料。

慈禧乳名兰儿,玉兰花也是她大快朵颐的美味。清明前后,宫苑里玉兰树盛开之际,那一片片肥硕的花瓣都会被采下来送入御膳房。御厨剥下完整的花瓣,浸在用鸡汤调和的面粉里,分为甜咸两种,投入油锅中炸透,做成香喷喷的玉兰片。荷花盛开时,用同样方法做成的荷花片也是慈禧随时享用的小食品。据说,慈禧还发明了一种用玫瑰花和糖制作而成的甜酱,其香味和滋味都十分美妙。

除了吃花,慈禧还爱喝花。她常把玫瑰花、茉莉花、野冬花晒干,混在茶叶内一起饮用。在感到精力不济时,常常以上等杭菊花代茶频饮来缓解症状。慈禧喝花很讲究,泡茶用的水是当天从玉泉山运来的泉水,饮茶的器具是白玉茶杯,两名太监双手托着茶托,中间是茶,两边是花,然后齐呼“老佛爷品茗了!”

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从营养角度说,鲜花的确秀色可餐。比如菊花可清肝明目、提神醒脑,玫瑰能降脂减肥、美容祛斑,茉莉能降温消暑、舒缓情绪。但有花粉过敏症状的人就需要慎重了。

另悉,据科研机构测定,鲜花含有22种人体所需的氨基酸及丰富的蛋白质、淀粉、脂肪,并含有维生素A、B、C及铁、镁、钾、锌等微量元素,具有一定的药用和保健功能,可增强体质、延年益寿。如菊花能安肠胃、利血气;金银花清热解毒、养血止渴;茉莉花长发养肌;梨花清热化痰;栀子花清肺凉血;玫瑰花活血理气,驻人容颜;芍药花能行血中气;月季花能消肿疗疮。>>>详细阅读:古代美人的鲜花养颜秘方

秘笈二:驻颜汤

慈禧太后养颜有方,到了晚年,她的皮肤仍然洁净、细腻,据说,这与她常喝宫里特制的保元汤有关。

  保元汤材料简单 

这些材料随时就能买到,一条一斤多的活鲫鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、生山楂、红枣,就这么五种。

保元汤的做法也不复杂。猪蹄、鲫鱼、牛肉都收拾干净,牛肉切碎,山楂红枣去核。把所有材料都扔进砂锅里,加两升水,不用放调味料,盐也不要放,小火煮一天或一夜就可以了。煮好后的汤除去渣滓浮沫,等到冷却后除去表面的油。喝的时候加热,早晚各一碗。

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别看这些原料极平凡,但却含有丰富的营养。猪蹄中含有大量的胶原蛋白质。能使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。此外,猪蹄含有各种维生素及多种微量元素,有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

鲫鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷等,有健脾、益气、利水、通乳的功效;产后妇女炖食鲫鱼汤,可补虚通乳;鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收,是肝肾疾病,心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源,常食可增强抗病能力。!

牛肉为滋补强壮之佳品,它含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B、维生素D、钙、磷、铁及人体必需多种氨基酸,具有健脾益肾、补气养血、强筋健骨的功效。

红枣含有多种维生素、胡萝卜素等。红枣能益气补血,健脾和胃,祛风。红枣有促进肝脏合成白蛋白的功效。适宜胃虚食少、气血不足、营养不良、心慌失眠、癌症患者食用,可以调整免疫功能紊乱。

山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化痰、收敛止痢、降血脂将血压的功效。

有些人会有疑问,这么多的肉,喝了会不会发胖或是“三高”? 这个问题不比多虑,因为熬好烫后,把汤上的油都去除了,里面的脂肪含量应该很少了,再加上汤里还有去脂效果很好的山楂,应该不会发胖。再则这个汤可以调节身体的免疫力,能让身体更健康。还有人会说,汤里没有调料,没有盐,会好喝吗?这汤有自身浓郁的味道,如肉的香味,红枣的甜味,山楂淡淡的酸味,但没有鱼的腥味。

  美人计提醒:熬汤一定要用砂锅,这是因为沙锅是陶制品,能较好的保持食品的色、香、味,砂锅炖肉的速度慢,肉容易熟透。用砂锅熬汤时要加足冷水,忌中途添加冷水,因为正加热的肉遇冷收缩,蛋白质不易溶解,汤会失去原有的鲜香味。用旺火煮沸后,再改用小火煮20分钟后撇去浮沫,此后用小火保持沸腾状态,使原料里的蛋白质更多地溶解,方能熬出一锅好烫。

秘笈三:丰胸佳品:玉女补乳酥

曾看过一份有关食疗丰胸的资料,其中提到一种叫“玉女补乳酥”的食物,传说是清朝太医特别为慈禧研制的。

制作玉女补乳酥需要的材料有:花生100克、去核红枣100克、黄豆100克。

做法是:将花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水后;将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定);烤箱预热10分钟,再以150摄氏度烘烤15分钟即可。

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黄豆含有丰富的卵磷脂及蛋白质与女性荷尔蒙分泌有关,红枣能生津调节内分泌,花生含有丰富的蛋白质及油脂,可润泽肌肤;它们在一起的巧妙搭配可以更好地促进第二性征发育。

关于容颜,慈禧还有一套方法,就是每天睡觉之前洗完脸,让宫女端上一碗搅拌均匀的鸡蛋清,她用手掌蘸着蛋清,轻轻地抹在脸上,脸上的皮肤立刻紧绷,一夜就让它这么绷着。第二天清晨起来,一名宫女先端来一盆清水,让她蘸水将已经结成一层薄皮的蛋清轻轻洗去。另外一名宫女则捧上一盒脂油,这盒脂油里掺有胭脂和香水,色美气香,滑柔无比,她用长指甲把脂油挑一点在手心里,双掌旋转摩擦一会儿,轻轻搽在脸上,立刻光彩照人。

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(责任编辑:辛欣)