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跳街舞来瘦身图片教程

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2009-11-03 09:50:15  lady

 跳街舞来瘦身图解教程

谁说街舞一定要上学习班学习来着,下面这几组街舞减肥操,不仅让你跳的开心,还能轻轻松松减肥哦!是胖妹妹的最佳选择,赶快跟着动起来吧!注意喽!每式动作均为一个八拍,循环练习即可。

 跳街舞来瘦身图解教程

1.关键部位:膝盖

动作要领:全身直立,随着音乐的节拍,轻松转身并转动足尖。随意加入双手的动作。