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瑜伽减肥操 躺在床上也能瘦

好姑娘 HaoGuNiang.CN 时间:2009-11-03 09:50:21  lady

 瑜伽减肥操

许多胖妹瘦不下来总抱怨没有时间做运动。其实,想运动很简单,并不需要围着操场跑多少圈,只需花上五分钟躺在床上做做就可以了。试试下面的健康减肥操吧,躺着也能瘦哦!

 瑜伽减肥操

功能:纾压,减轻背痛

  很简单的动作,类似瑜伽的婴儿式,身体完全放松,将胸部紧贴大腿,双手向前伸,带动背部完全延展。